Mindfulness en Vacaciones
El verano es una época ideal para continuar realizando prácticas con nuestra atención, ya que recibimos muchos más estímulos de ...
Etiqueta: MEDITACIÓN
Serénate, controla tu discurso interior
Además de poner luz a las creencias y los motivos por los que piensas y vives de una forma determinada, ...
Las Anclas de la Atención
Un ancla es un objeto o realidad que permite detener, sujetar o fijar algo, ya sea un barco, un cuadro ...
Encontrar el camino del medio
La psicología budista no es un camino de negación ni de afirmación. Nos muestra la paradoja del universo, dentro y ...
El árbol curativo de la compasión de Atisha y Chekawa
A lo largo de los años, desde que conocí Los Siete Pasos para Transformar la Mente, la joya de la ...
Reconocer el techo de mindfulness y saltar a la meditación no dual
Cuando camines, solo camina. Deja al caminar que camine. Deja al hablar que hable. Deja al comer que coma, al ...
El Silencio Luminoso de la Meditación
Todo pulsa instante tras instante. Todo fluye en relación. La armonía se expande naturalmente y en cualquier rincón estamos capacitados ...
Etapas del desarrollo de la atención
Kamalasila nació en el año 740 en India y murió en 795 en Tíbet. Fue el discípulo principal de Santaraksita ...
¿Qué impacto tiene la meditación en el envejecimiento de nuestro cerebro?
¿Somos capaces de actuar contra el envejecimiento de nuestro cerebro, y así luchar contra el deterioro cognitivo, de la misma ...
Mirar Adentro
La llamada ley del karma nos afecta a todos por igual. Establece de manera universal cómo es la relación entre ...
