• Privacidad y cookies
  • Términos de uso
sábado, septiembre 23, 2023
  • Entrar
  • Regístrarse
Portal Mindfulness
  • Inicio
  • Mindfulness
    • Mindfulness Básico
  • Compasión
  • Organizaciones
  • Investigación
  • Tradiciones
  • Actividades
    • Servicios
  • Autores
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Inicio
  • Mindfulness
    • Mindfulness Básico
  • Compasión
  • Organizaciones
  • Investigación
  • Tradiciones
  • Actividades
    • Servicios
  • Autores
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Entrar
  • Regístrarse
Portal Mindfulness

Sólo en el camino del Bodhisattva

Portal Mindfulness por Portal Mindfulness
3 de mayo de 2020
en Tradiciones
Tiempo de lectura: 3 mins de lectura
1
A A
0
garza

El camino que recorremos no siempre es fácil. Requiere disciplina y un honesto auto-examen, y con el tiempo puede requerir que reordene nuestras vidas. Sin embargo, podemos sentir que nuestra práctica nos protege de los problemas. Pero no importa quiénes seamos o cómo practiquemos, no podemos evitar las dificultades. Nada puede protegerte totalmente, ni el pequeño tú, el tú que se ve a sí mismo como separado de la gente que te rodea.

Cuando estamos atrapados en el miedo, nuestras buenas intenciones se pierden.

Nuestra actual condición compartida es una de miedo generalizado. Cuando estamos atrapados en el miedo, nuestras buenas intenciones se pierden. El miedo eleva al pequeño yo al valor más alto. La compasión es lo que escucha el sufrimiento de los demás. En condiciones de miedo, nuestro propio ruido puede ahogarlo. La sabiduría es en parte un reconocimiento de nuestra interdependencia; el miedo puede ocultarnos eso.

Todo lo que conozco está muriendo: este cuerpo, mis ideas, mi punto de vista, mis deseos y demandas, todo esto sube y baja. No importa lo que haga hoy, aún así voy a morir eventualmente. Enfrentar la impermanencia es un tipo de sufrimiento fundamental e impersonal. Cuando tocamos este lugar, nos damos cuenta de que nuestro dolor no es único. Es aquí donde la bodichita, el deseo desinteresado de buscar el despertar de los demás, puede surgir. El pensamiento de la iluminación aparece cuando vemos nuestra conexión con el mundo, nuestro inevitable enredo con todos los seres. Asumir la responsabilidad, entonces, es un acto de intrepidez. Compartimos la culpa y el dolor. Encontrar la impermanencia sin reservas es una liberación, porque cuando nos damos cuenta de la naturaleza transitoria de todas las cosas, el pequeño y separado yo no aparece.

Kshanti se traduce como tolerancia, paciencia, humildad, templanza y perseverancia

Entonces, ¿cómo avanzamos, aislados físicamente unos de otros y de nuestros apoyos habituales? Bodhidharma, el maestro al que se le atribuye el haber traído el budismo zen de la India a China, dijo que una de las prácticas básicas del camino es soportar las dificultades. Recibimos los frutos de acciones pasadas durante muchos períodos de tiempo, y los pensamientos de justicia no se aplican. Esta resistencia es a veces llamada kshanti en sánscrito. La palabra también se traduce como tolerancia, paciencia, humildad, templanza y perseverancia. Kshanti es tranquilo, sin ser perturbado por las condiciones, y por lo tanto ofrece una gran protección contra la desesperación. Cuando aguantamos, no nos impulsa la reacción.  Kshanti es una especie de relajación profunda en todas las circunstancias. Esto no es pasividad, es lo que nos permite ser efectivos. Podemos trabajar con las condiciones en lugar de contra ellas.

Nadie se sienta en el cojín por ti, nadie te da las respuestas, nadie enfrenta tu pasado por ti

También podemos apoyarnos en este tiempo a solas. El budismo tiene una gran tradición de soledad. Después de todo, la práctica es sólo suya. Nadie se sienta en el cojín por ti, nadie te da las respuestas, nadie enfrenta tu pasado por ti o toma tus decisiones por ti. No siempre es fácil, pero si lo que realmente queremos es una comprensión profunda, tenemos que ir allí, a nuestra propia lucha. Nadie puede revelarme mi corazón, excepto yo mismo.

En este momento inusual, estar solo es parte del camino del bodhisattva. Es la forma en que salvamos a todos los seres. Puede que estés luchando con la soledad, pero te insto a que veas esto como una visión falsa. La soledad es una sensación de estar separado, aislado de los demás, y esto no es realmente posible. Estáis unidos; estáis juntos. Sentirse solo es diferente. Muchos de nosotros estamos solos ahora; esto es sólo notar que necesitas a otros, que extrañas su presencia.

Da un paso gigante hacia el interior. Cultiva el estar simplemente solo. Descubre lo que es ser profundamente consciente de uno mismo de una manera cómoda, consciente de uno mismo como un todo y sin perder nada. Debes saber que en tu lucha, estás con todos los seres, porque nuestra verdadera lucha es la misma: encontrar nuestro camino a la unidad, a la no-separación, en esta frágil forma humana.

En este mismo momento, podemos dejar nuestra falsa separación, y nuestros límites se expandirán y reformarán para sostener el mundo. Esta es la verdadera libertad.

Este artículo está basado en Alone on the Bodhisattva Path  publicado en Tricycle: The Buddhist Review.

Etiquetas: BUDISMOZEN
CompartirCompartirEnviarCompartirTweetearCompartir
Anterior Post

Despertar la presencia y el amor durante esta época de crisis global

Siguiente Post

Recomendaciones para salir del confinamiento

Siguiente Post
Recomendaciones para salir del confinamiento

Recomendaciones para salir del confinamiento

Por favor entra para comentar o preguntar algo.

Actividades Recomendadas

Mes actual

Lugar

All

A Mosca

Ain Karim - Haro (La Rioja)

Ashram Arautápala

Asociación la Barca de Buda

ASRHAM ARAUTÁPALA

BOAN UNO

Calle Costa Verde

Casa de ejercícios Santos Ángeles Zaragoza

Casa de Espiritualidad de Begoña

Casa Rural ElsPlansWellness

CENTRO CAI - A Coruña

Centro Los Molinos

Edificio Paraninfo - Universidad de Zaragoza

Hotel La Salve

Ibercaja - Patio de la Infanta

Instituto Mindfulness y Psicoterapia

Monasterio de Suesa

Monasterio del Olivar

ONLINE

ONLINE DESDE ESPAÑA

Psico Forma

Residencia Sagrados Corazones

Universidad de Zaragoza

Organizador

All

Anclado al Presente - Imanol Osácar

Carolina Pérez Lacho

Claudio Araya

Con Plena Conciencia

Crea Vive Ama

Denkô Mesa

Dorinda Udías Moinelo

Escuela de Yoga y Mindfulness Zaragoza

Espacio Quietud

Fundación Genes y Gentes

Gonzalo Brito - Cultivar la Mente

Javier García Campayo

Manuel Darriba

Marta Rubio

Mind & Life Institute

Nalanda Institute

NIRAKARA

Patricia de la Fuente

Psico Forma

Seres con Recursos - Bea Lema

Sociedad Mindfulness y Salud

Sukha

UPAYA ZEN CENTER

Virginia Gasión

Vivir es presente - Celia Mareca

Octubre 2023

Instituto Mindfulness y PsicoterapiaC/Maria Lostal, nº36, ppl centro
200

04oct19:00Prácticas de Mindfulness en Zaragoza: Octubre a Diciembre 2023Potencia y estabiliza la meditación con estas prácticas semanales presenciales

practicas de mindfulness en zaragoza

Detalles del evento

Contenidos del curso Mindfulness es un estilo de vida, una forma de estar con atención, en el presente, con autocuidado y compasión hacia los demás, disfrutando de cada momento increíble que

Detalles del evento

Contenidos del curso

Mindfulness es un estilo de vida, una forma de estar con atención, en el presente, con autocuidado y compasión hacia los demás, disfrutando de cada momento increíble que nos depara la vida. Es una actitud mental que puede entrenarse, y que es la base de la meditación en todas las tradiciones contemplativas.

La práctica debe ser individual y realizarla en algún momento del día, preferiblemente a la misma hora, en que podamos dedicar entre 5 y 20 minutos a observar la mente. Pero, además, es imprescindible una práctica en grupo como mínimo con frecuencia mensual pero, idealmente, de forma semanal. El contacto y el apoyo del grupo son esenciales para estructurar nuestra mente en esa dirección.

Conscientes de esto, ofrecemos practicas guiadas de forma semanal, de modo que podáis encontrar un lugar donde reconocer personas que tienen los mismos ideales que nosotros y que también se comprometen a realizar la práctica semanalmente y en grupo. Es una forma de potenciar y estabilizar la meditación, mientras nos sentimos parte de algo mucho mayor: la humanidad.

Practicas de mindfulness presenciales.

Las prácticas de mindfulness se realizan en silla. No hace falta ropa especial ni cojín

Información y reserva de plaza:

  • +34 644 38 94 40 – Horario de atención telefónica de lunes a viernes de 10:00 a 16:00
  • Mail: cc.contemplativas@gmail.com
  • Javier García Campayo (director), Paula Sorrosal y Rinchen Híjar (Profesoras)
  • Precio 200€

Hora

(Miércoles) 19:00(GMT+02:00) Ver en mi hora local

Lugar

Instituto Mindfulness y Psicoterapia

C/Maria Lostal, nº36, ppl centro

Organizador

Javier García Campayo

Nace en Zaragoza el 21 de mayo de 1962. Es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servetperteneciente al SALUD, Servicio Aragonés de Salud, y profesor titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
jgarcamp@gmail.com Calle María Lostal, 36, 5008-Zaragoza

Learn More

+ INFO Y RESERVA

CalendarioCalendario de Google

Febrero 2024

300

09feb(feb 9)10:00Formación de instructores/as en terapia de compasión ABCTBasada en los estilos de apego de la Universidad de Zaragoza

terapia de compasion

Detalles del evento

Formación para Instructores/as ABCT El curso para Instructores/as ABCT está orientado a cualquier persona que desee aplicarlo a otros/as en un ámbito personal o profesional y para impartir el Modelo

Detalles del evento

Formación para Instructores/as ABCT

El curso para Instructores/as ABCT está orientado a cualquier persona que desee aplicarlo a otros/as en un ámbito personal o profesional y para impartir el Modelo de Compasión Basado en los Estilos de Apego, ABCT – Attachment-Based Compassion Therapy, de forma individual o en grupo.

También, está indicado para aquellas personas que deseen profundizar en el modelo ABCT con objetivo de integrarlo en su vida.

Este curso se desarrolla en formato de videoconferencia sincrónica (directo):

Curso Intensivo de fin de semana

Esta formación te acredita para ser Instructor/a ABCT

El curso de instructor/a ABCT supone una formación completa y rigurosa que permite revisar y profundizar los conocimientos teóricos y las prácticas del programa para ampliar las habilidades de facilitación y guiar a otros.

Se accede habiendo realizado previamente el curso «Fundamentos ABCT» y permite capacitarse para impartir la compasión y ser instructor del programa en cualquiera de los entornos que se pretenda utilizar.

  • Prerrequisito: Haber realizado el curso Fundamentos ABCT y acumular un año de práctica individual después del mismo.
  • Realizar la «Formación de Instructores/as ABCT», de 2 días de duración (16 horas lectivas) en formato intensivo de videoconferencia sincrónica (directo).
  • Compromiso con la práctica personal de Mindfulness y/o Compasión: Práctica diaria formal e informal (30 minutos diarios, mínimo recomendado para la práctica formal).

Hora

9 (Viernes) 10:00(GMT+01:00) Ver en mi hora local

Organizador

Javier García Campayo

Nace en Zaragoza el 21 de mayo de 1962. Es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servetperteneciente al SALUD, Servicio Aragonés de Salud, y profesor titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
jgarcamp@gmail.com Calle María Lostal, 36, 5008-Zaragoza

Learn More

+ INFO Y RESERVA

CalendarioCalendario de Google

VER TODAS LAS ACTIVIDADES

Para Seguir Informado/a

  • · Síguenos en nuestro canal de Telegram
  • · Suscríbete a nuestro boletín pinchando aquí

Respetamos tu privacidad

Mindfulness en Cápsulas

Lo más visto este mes

  • arbol bodhi

    ¿Cómo se iluminó el Buda?

    0 Compartido
    Compartir 0 Tweetear 0
  • ¿Cuanto tiempo se debe meditar?

    0 Compartido
    Compartir 0 Tweetear 0
  • Manual para Soltar

    0 Compartido
    Compartir 0 Tweetear 0

Otros artículos

Un ‘hermano mayor’ para la ‘edad del pavo’

Un ‘hermano mayor’ para la ‘edad del pavo’

8 años hace

Deshaciendo los Mitos sobre la Atención Plena

2 años hace
La vida en cualquier momento

La vida en cualquier momento

4 años hace

Suscríbete al Boletín

Etiquetas

ALTRUISMO AMOR APEGO ATENCION ATENCIÓN PLENA AUTOCOMPASION BUDISMO CONFIANZA CORONAVIRUS CUIDADO EMPATIA GRATITUD HUMANIDAD COMPARTIDA IMPERMANENCIA MBCT MEDITACIÓN MENTE DE PRINCIPIANTE NO JUZGAR PACIENCIA TERAPIA ZEN

Categorías

  • Aceptación
  • Adicción
  • Compasión
  • Educación
  • Investigación
  • Mindfulness
  • Mindfulness Básico
  • Neurociencia
  • Organizaciones
  • Reflexiones
  • Tradiciones

Sobre Portal Mindfulnes

Siempre estamos intentando proporcionar a nuestra/os lectora/es los contenidos mejor fundamentados de la mano de los profesionales más reputados en el ámbito del mindfulness y ciencias contemplativas. Nuestro objetivo es lograr un lugar seguro, en el que se puedan encontrar artículos, cursos o retiros de calidad contrastada.

Contacto: info@PortalMindfulness.com

Síguenos en Telegram

© 2021 Portal Mindfulness - Artículos de expertos, investigaciones, curso y retiros de mindfulness.

  • Entrar
  • Quiero darme de alta ahora.
  • Cesta
  • Inicio
  • Mindfulness
    • Mindfulness
    • Mindfulness Básico
  • Compasión
  • Organizaciones
  • Investigación
  • Tradiciones
  • Actividades
  • Autores
  • Servicios
  • Textos Legales
    • Política de privacidad y cookies
    • Términos y condiciones de uso
Sin resultados
Ver todos los resultados

© 2021 Portal Mindfulness - Artículos de expertos, investigaciones, curso y retiros de mindfulness.

¡Bienvenid@ de nuevo!

o

Entra a tu cuenta abajo

Contraseña olvidada? Quiero darme de alta ahora.

¡Crear una nueva cuenta!

o

Rellena el siguiente formulario para registrarte

*Al registrarse en nuestro sitio web, usted acepta los Términos y Condiciones y Política de privacidad.
Todos los campos son obligatorios. Entra

Recupera tu contraseña

Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico para restablecer tu contraseña.

Entra
Este sitio web utiliza cookies. Si continúa utilizando este sitio web, está dando su consentimiento para el uso de cookies. Visite nuestro Política de privacidad y cookies.
X