Curso Mindfulness y Auto-Compasión 5ª edición

Descripción

PROGRAMA MINDFULNESS y AUTOCOMPASION

“MINDFULNESS & SELF-COMPASSION” – FORMACIÓN ON-LINE

Impartido por Javier García Campayo y Virginia Gasión Royo basado en la investigación de Kristin Neff y la aplicación clínica de Christopher Germer.

Fechas y horarios:

• 8 sesiones y 1 sesión de retiro:
  • Sesiones de 2 horas de duración de 5 p.m. a 7 p.m. hora de Madrid (España), los martes:
    • Febrero: 6, 13, 20 y 27
    • Marzo: 12, 19 y 26
    • Abril: 2
  • Retiro de 3 horas de duración el día:
    • pendiente de programar: será un sábado a lo largo de la duración del curso.
• Horario de cada sesión: 17:00 a 19:00 horas. Horario Madrid – España

Lugar: las sesiones se desarrollarán on-line.

Programa organizado e impartido por Javier García Campayo y Virginia Gasión Royo basado en la investigación de Kristin Neff y la aplicación clínica de Christopher Germer. El participante aprenderá principios y prácticas fundamentales que le permitirán responder a las emociones difíciles con amabilidad y comprensión

Bondad, humanidad compartida y una conciencia equilibrada y consciente son los pilares que conforman la compasión, los cuales se trabajarán a lo largo de las 8 sesiones más el retiro con el que cuenta este curso. Al practicar la autocompasión desarrollamos fortaleza emocional y resiliencia que nos ayudan a perdonarnos y motivarnos de manera amable y nos motiva a cuidar de los demás y ser más humanos.

Toda persona interesada puede participar, no es necesaria experiencia previa y está especialmente indicado a profesionales de la salud y educadores.

Aprenderás a:

• Dejar de ser tan duro contigo mismo
• Manejar las emociones difíciles con mayor facilidad.
• Motivarte con ánimo y no con crítica.
• Transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas.
• Prácticas de atención plena y autocompasión para el hogar y la vida cotidiana.
• La teoría y la investigación detrás de la autocompasión consciente
• Convertirte en tu mejor maestro.

Esta formación es requisito imprescindible para cursar la formación de profesor en Mindfulness y Autocompasión MSC.

Por favor, cubre este FORMULARIO para que podamos saber más sobre tu experiencia y objetivos en relación a este curso