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Navegando en aguas turbulentas

Un bodhisattva es un ser comprometido con el despertar del buen corazón en todos

Jack Kornfield por Jack Kornfield
21 de febrero de 2021
en Compasión, Mindfulness
Tiempo de lectura: 3 mins de lectura
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Navegando en aguas turbulentas

Navegando en aguas turbulentas

«Que yo sea un guardián para los que necesitan protección; un guía para los que están en el camino; una barca, una balsa, un puente para los que tienen que cruzar la riada; que sea una lámpara en la oscuridad; un lugar de descanso para los cansados, y una medicina curativa para todos los que están enfermos. Mientras la Tierra y el cielo perduren, que yo asista hasta que todos los seres vivos estén despiertos»

– Dalai Lama –

Esta es la forma que tiene el Dalai Lama de reafirmar el rumbo de su vida y la dirección de su corazón antes de empezar el día. Con esta poderosa oración, el Dalai Lama recita su voto de compasión y amor por todos los seres, incluso ante las grandes dificultades del pueblo tibetano.

Tú también necesitas una brújula fiable para fijar tu dirección y dirigirte a través de las aguas turbulentas. Cuando atraviesas momentos difíciles, necesitas una forma de guiarte. ¿Pero cómo puedes fijar tu dirección cuando no puedes ver ningún puerto claro? ¿Y cómo puedes navegar a través de las aguas difíciles cuando te inundan las emociones abrumadoras? Hay un espíritu sabio en nosotros que sabe que podemos comportarnos con dignidad, valor y magnanimidad, sean cuales sean las circunstancias.

En la tradición budista, quien se entrega al espíritu de coraje y compasión se llama bodhisattva. Bodhi significa despierto, y sattva significa ser. Un bodhisattva es un ser comprometido con el despertar del buen corazón en todos. Un bodhisattva está comprometido con la compasión, comprometido con dar a conocer la brillante belleza que es posible para el espíritu humano, no porque crea que es de alguna manera una «mejor» forma de vivir, sino porque sabe que es la única forma de estar plenamente vivo y despierto.

Vivir nuestras intenciones más elevadas puede ocurrir de grandes maneras o de lo que puede parecer pequeño -pero crítico- modo de negarse a ser conquistado por las dificultades que se nos presentan en la vida. Podemos elegir nuestro espíritu a pesar de todo. A veces, lo único que podremos ofrecer es una sonrisa a los cansados o desamparados de la calle. A veces será plantar un jardín donde no lo había, o sembrar semillas de paciencia en una familia o de reconciliación en una dificultad comunitaria. Sea cual sea la situación en la que nos encontremos, siempre podemos orientar nuestra brújula hacia nuestras más altas intenciones en el momento presente.

Cuando te sientas abrumado por la pérdida, por las dificultades que te rodean, cuando sientas que estás perdido en la oscuridad, a veces lo único que puedes hacer es respirar consciente y suavemente con tu dolor y tu angustia y saber que con este simple gesto estás restableciendo la brújula de tu corazón, sin importar tus circunstancias. Al realizar esa simple respiración consciente, volverás de nuevo a la compasión y te darás cuenta de que eres más que tus miedos y confusiones.

Sean cuales sean tus dificultades, siempre puedes recordar que eres libre en cada momento para fijar la brújula de tu corazón a tus intenciones más elevadas. Puedes ofrecer lo mejor de ti mismo en cualquier circunstancia, incluso en los momentos difíciles. De hecho, las dos cosas que siempre eres libre de hacer -a pesar de las circunstancias- son estar presente y estar dispuesto a amar.

A veces podrás mejorar una situación inmediatamente, y a veces tendrás que llevar con firmeza la lámpara para ti y para los demás durante un periodo de oscuridad. Tu intuición y tu buen corazón guiarán el camino.

Adaptado del libro A Lamp in Darkness

Este post está basado en Navigating Rough Waters publicado primero en el blog de Jack Kornfield.

Fuente: Blog de Jack Kornfield
Etiquetas: AUTOCOMPASIONEMPATIAHUMANIDAD COMPARTIDA
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09en20:00Webinar: La Libertad Máximalos caminos de la no dualidad del Zen y el Dzogchen para emanciparse de la ilusión de la separación

webinar la libertad maxima

Detalles del evento

“Tu verdadera naturaleza nunca nació y nunca morirá”. El poeta del acantilado gris DESCRIPCIÓN En la mayoría de las tradiciones espirituales, las meditaciones deconstructivas del «yo» y las experiencias de

Detalles del evento

“Tu verdadera naturaleza nunca nació y nunca morirá”.
El poeta del acantilado gris

DESCRIPCIÓN

En la mayoría de las tradiciones espirituales, las meditaciones deconstructivas del «yo» y las experiencias de no dualidad se consideran el pináculo de la práctica contemplativa; Por eso permanecieron semi secretos durante siglos. La llegada del budismo y el hinduismo a Occidente en el siglo XX despertó un interés mundial sin precedentes por la práctica de la meditación. El fenómeno de la atención plena es uno de los mejores ejemplos. Sin embargo, las prácticas deconstructivas aún son desconocidas para el gran público. La ciencia y la psicología apenas han comenzado a estudiarlos.

Durante este webinar, nos enfocaremos en las tradiciones budistas que han enfatizado la deconstrucción del “yo”. Descubriremos la naturaleza última de nuestra mente, la conciencia primordial de rigpa, según la presentación directa del linaje Dzogchen (la gran perfección natural) del budismo tibetano, el Kōan en la tradición Zen (objeto de meditación que sería capaz de producir satori) y Vacío (interser).

MAESTROS

Dat Phan, contemplativo, poeta y cofundador de Blue Cedars, un centro colectivo y lugar de evolución consciente en la tradición de Plum Village y Gross National Happiness (BNB).

Javier García Campayo, psiquiatra, investigador y autor. Médico Psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y Catedrático de la Cátedra de Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza. Ha realizado estancias de investigación en la Universidad de Manchester, Cambridge y McGill. Ha publicado más de 250 trabajos de investigación, coordina el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y organiza el Congreso Internacional de Mindfulness.

Oliver Raurich, profesor, orador y autor. Antiguo alumno de la École Normale Supérieure de la Rue d’Ulm, profesor asociado de matemáticas y especialista en teoría del caos. A los 24 años conoció al Dalai Lama, se convirtió en intérprete de grandes lamas tibetanos y se introdujo en profundidad en la meditación y la sabiduría budista, mientras proseguía su carrera cientíca en la educación superior.

 

Hora

(Lunes) 20:00(GMT+01:00) Ver en mi hora local

Organizador

Javier García CampayoNace en Zaragoza el 21 de mayo de 1962. Es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servetperteneciente al SALUD, Servicio Aragonés de Salud, y profesor titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.jgarcamp@gmail.com Calle María Lostal, 36, 5008-Zaragoza

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