Taller de Mindfulness para Comprender-Te
Detalles del evento
¿En qué consiste este Taller?
Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados por múltiples estudios científicos de la Universidades más prestigiosas de todo el mundo. En este taller, a través de prácticas de Mindfulness aprenderemos a conocernos mejor, a encontrar respuestas propias , a gestionar nuestro momento presente, lo que ocurre día a día, entrenando nuestra “actitud” ante todo lo que nos acontece: lo esperado y lo inesperado, lo agradable y lo desegradable, lo bueno y lo que consideramos “malo” para nosotros. Este taller te invita a profundizar en TI por lo que es estupendo venir con una maravillosa “mente de principiante”.
¿A quién va dirigido?
A todas las personas que deseen encontrarse mejor y vivir su “presente”, sin culparse por el pasado ni sentirse preocupados o angustiados por el futuro.
¿Qué necesitas traer?
Es recomendable llevar ropa cómoda, que no oprima, una mantita por si se siente frío en alguna de las prácticas y si se desea tomar nota: cuaderno y bolígrafo . Además es necesario que traigas una foto tuya a los 6,7 u 8 años de edad: puede ser original o una copia tamaño folio.
Proporcionamos esterilla perfectamente desinfectada aunque quien lo desee, puede traer la suya.
¿Dónde se realiza?
En un sitio maravilloso lleno de luz y calma: el hotel “La Salve” . Se encuentra en Torrijos (Toledo) , a veinte minutos de Toledo y cuarenta y cinco minutos de Madrid. Se ubica en un enclave que nos permite disfrutar del silencio y la naturaleza.
Se tiene constancia histórica que aquí estuvo ubicado el hospital de Ntra. Sra. de la Consolación (S.XVI). Posee unos maravillosos jardines y una impresionante biblioteca.
Ubicación: Calle Pablo Neruda, 10 . Torrijos (Toledo).
Horario
El horario del taller será de 10:30 horas a 13:30 horas el sábado 15 de abril de 2023.
10:15. Recepción.
10:30. Presentación. Objetivo de este taller
10:45. Práctica de atención plena en la respiración.
11:00. Práctica: Descubro mi lugar seguro.
11:15. Práctica: Abrazando el niño – la niña que fui.
11:45. Café “consciente”.
12:15. Práctica: Descubriéndome.
12:45. Práctica: Conociéndome.
13:15. Conclusiones.
13:30. Despedida.
Inscripción y reservas
La solicitud de información e inscripciones se realizará en los correos electrónicos:
cpl.mindfulness@gmail.com
encalmaconcarol@gmail.com
y en el teléfono 605 15 50 05
(lunes a jueves de 17:00 a 21:00 horas)
El precio del taller es de 70 euros
PLAZAS LIMITADAS: 14 personas.
El pago se realiza por Bizum al teléfono indicado o por transferencia bancaria.
Los datos para realizar el pago se indicarán a la persona interesada, cuando sea confirmada la inscripción. Se dispondrán de 5 días hábiles para realizar el pago y una vez realizado deberá enviarse el justificante de transferencia a cualquiera de los correos indicados para confirmar la plaza.
Las cancelaciones por causa justificada sólo se admitirán hasta el día 1 de abril, después de esa fecha no es posible la devolución de ningún importe.
Profesora
Más información sobre Carolina
Otros datos de interés
El horario de las prácticas de este taller es orientativo ya que depende del desarrollo de dichas prácticas.
Para quien lo desee, después de finalizar el taller, podemos comer juntos. El hotel nos ofrece la posibilidad de disfrutar de un menú en sus instalaciones. El importe es de 25 euros y el pago de dicho menú se realizará directamente al hotel tras la comida. Es preciso al inscribirse al taller, indicar si asistirá a la comida para realizar la reserva.
Si se desea , existe la posibilidad de alojarse en el hotel, reservando con antelación debido a la alta demanda y así poder realizar diferentes actividades propuestas por el hotel: Spa, Rutas de vino, Rutas a caballo, visitar los monumentos de Torrijos o del cercano Toledo, asistir al parque temático “Puy de Fou”, etc. Para reservar, pueden llamar al hotel indicando que participan en el taller de Mindfulness.
Teléfono Hotel “La Salve”: 925 77 52 63