Octubre, 2022

novPrograma de mindfulness de 4 semanas | Noviembre 2022Sesiones Individuales Online

Detalles del evento

4 semanas que marcarán un punto de inflexión

Conoce la práctica del Mindfulness exclusivamente con tu instructor, en un programa de 4 semanas, para que puedas tomar contacto y comenzar a disfrutar de sus beneficios.

¿Qué vas a conseguir con este programa?

  • Fundamentos básicos de la meditación.
  • Conciencia de la “mente de mono”: pensamientos automáticos. que conducen a la dispersión.
  • Mayor concentración y eficiencia.
  • Mejora del sueño y descanso.
  • Reducción del estrés.
  • Prevención de la ansiedad y los pensamientos negativos.

 

Integra el Mindfulness en tu vida con instructores expertos.

 

¿Cómo te ayudamos en CREAVIVEAMA?

Un método exclusivo para ti.

  • 4 sesiones individuales y personalizadas a tu ritmo.
  • 1 sesión semanal online de 60 minutos con tu instructor.
  • Resolución de dudas en cualquier momento y contacto directo durante todo el programa.
  • Materiales descargables de trabajo y entrenamiento en tu área personal.
  • Seguimiento al detalle de tus progresos por parte del instructor.
  • Conéctate desde donde quieras.

Sesiones de refuerzo individuales con instructor

  • ¡Ganas de seguir!
  • ¿Quieres consolidar tus conocimientos? Te invitamos a continuar con sesiones sueltas, para conectar con tu instructor y afianzar tus rutinas diarias cuando necesites.

 

Este programa incluye:

  • 240 minutos minutos de formación individual y personalizada con tu instructor
  • Recursos descargables
  • Referencias bibliográficas y videos
  • Suscripción gratuita a CREAVIVEAMA durante 1 año

Precio del programa 159 €

Hora

Evento a lo largo de todo el mes (Noviembre)(GMT+01:00) Ver en mi hora local

Organizador

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