4 semanas que marcarán un punto de inflexión

Conoce la práctica del Mindfulness exclusivamente con tu instructor, en un programa de 4 semanas, para que puedas tomar contacto y comenzar a disfrutar de sus beneficios.

¿Qué vas a conseguir con este programa?

• Fundamentos básicos de la meditación.
• Conciencia de la “mente de mono”: pensamientos automáticos. que conducen a la dispersión.
• Mayor concentración y eficiencia.
• Mejora del sueño y descanso.
• Reducción del estrés.
• Prevención de la ansiedad y los pensamientos negativos.

Integra el Mindfulness en tu vida con instructores expertos.

¿Cómo te ayudamos en CREAVIVEAMA?

Un método exclusivo para ti.

• 4 sesiones individuales y personalizadas a tu ritmo.
• 1 sesión semanal online de 60 minutos con tu instructor.
• Resolución de dudas en cualquier momento y contacto directo durante todo el programa.
• Materiales descargables de trabajo y entrenamiento en tu área personal.
• Seguimiento al detalle de tus progresos por parte del instructor.
• Conéctate desde donde quieras.

Sesiones de refuerzo individuales con instructor

• ¡Ganas de seguir!
• ¿Quieres consolidar tus conocimientos? Te invitamos a continuar con sesiones sueltas, para conectar con tu instructor y afianzar tus rutinas diarias cuando necesites.

Este programa incluye:

• 240 minutos minutos de formación individual y personalizada con tu instructor
• Recursos descargables
• Referencias bibliográficas y videos
• Suscripción gratuita a CREAVIVEAMA durante 1 año

Precio del programa 159 €