Mindfulness y Compasión para el estrés, la ansiedad y los estados mentales negativos - Presencial
Detalles del evento
PRESENCIAL, matinal, en 8 sesiones.
– Del 28 de Abril al 16 de Junio, Viernes de 10:30 a 13:00
– En CADE, Blasco Ibáñez 151, Valencia.
Curso dirigido aquellas personas que quieran introducirse o profundizar en la práctica de Mindfulness y Compasión y aprender a gestionar:
Estrés, ansiedad y otros estados mentales negativos.
Una situación difícil en sus vidas (burnout laboral, separación, duelo, cambios importantes).
También para cualquier persona que quiera aprender herramientas eficaces para poder vivir una vida más plena.
Este programa ha sido exitosamente implementado en entornos educacionales (maestros y profesores), organizacionales y laboral.
¿Qué incluye?
– Las 8 sesiones de dos horas y media cada una
– El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso
– El Pack de audios con las Meditaciones del programa
– El libro «Kindfulness, atención consciente y amable para el estrés».
– Una sesión extra de práctica de 4 h. al finalizar el Curso.
– Snacks, fruta, infusiones… en los descansos
– Certificado acreditativo por 20 h al finalizar el Curso
Precio del Curso: 295 euros.
Puedes fraccionar el pago si lo necesitas, de la forma que esté bien para ti.
Ofrecemos una plaza con beca por curso, para personas desempleadas o con dificultades.
