II Congreso Virtual Internacional de Mindfulness y Bienestar - Día 1
05octTodo el díaII Congreso Virtual Internacional de Mindfulness y Bienestar - Día 1

Detalles del evento
5 de octubre – Exploramos el origen y las causas del sufrimiento para ganar sabiduría y comprensión Florecer en las tormentas: las 4 estrategias budistas para superar la adversidad – Lama
Detalles del evento
5 de octubre – Exploramos el origen y las causas del sufrimiento para ganar sabiduría y comprensión
Florecer en las tormentas: las 4 estrategias budistas para superar la adversidad – Lama Rinchen Gyaltsen
El origen del budismo y cómo la práctica de Mindfulness nos permite reducir el sufrimiento – Agustín Pániker
Cultiva tu consciencia para estar preparado ante las crisis y poder aprovechar la parte que te puede perjudicar – Vicente Simón
Cultiva estas 5 facultades inherentes para poder enfrentarte a las crisis de forma creativa y con buena energía – Francisco M. Gable
Las 3 características de la existencia que nos permiten vivir libre de insatisfacción en momentos de crisis – José Luis Molinuevo
La crisis como oportunidad para madurar a nivel psicológico y comenzar el despertar espiritual – Fernando Rodríguez
Cuál es el origen del sufrimiento y prácticas para cultivar cualidades que nos permitan reducir el sufrimiento – Aleix Ruiz Falqués
Cómo entrenar la atención para abrirte a la crisis y poder comprenderla y encontrar una resolución más fácilmente – Dokushō Villalba
6 de octubre – Qué mentalidad y actitud podemos escoger para que las crisis nos sean más llevaderas
Por dónde empezar a afrontar una crisis cuando se ha perdido el sentido de dirección – Fernando Torrijos
Cómo mantener el contacto con uno mismo en momentos de crisis para conectar con tus recursos y tu sabiduría interna – Eva Escolá
Estrategias para mantener el equilibrio emocional en momentos de crisis – Yolanda Blanch
La crisis como oportunidad de cambio del que podemos salir reforzados – Marta Esteban
Cómo estar presente con Mindfulness en situaciones muy dolorosas (y no buscadas) para disminuir la ansiedad y cuidarnos – Angels Ponce
Cómo conectar con la sabiduría de tu cuerpo en momentos de crisis para dejar de sufrir, aprender a amarte y a respetarte – Mita Beutel
Recupera y cultiva la autoconfianza perdida en ti mismo cuando las cosas no van bien – Esteban Galliera
7 de octubre – Qué cualidades podemos cultivar para reducir sufrimiento
Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness – Javier García Campayo
Kindfulness, cómo la atención consciente y amable nos ayuda a reducir el sufrimiento – Dharmakirti Zuazquida
Cómo gestionar emocionalmente una crisis con autocompasión para encontrar un bálsamo en momentos de sufrimientos – Cristina Jardón Serrano
Cultiva la aceptación para transformar tus resistencias en momentos de crisis, ganar flexibilidad mental y crecer como persona – Minerva Castillo
Aprende a vivir con autenticidad para liberarte de la prisión del ego – Óscar Martínez Zulueta
Cómo brillar en tu vida a pesar de las dificultades y del malestar – Juan Ramón Castaño
Afrontando las crisis desde la aceptación, el compromiso y la activación conductual – Juan Pablo Sanabria y Ariadna Colomer
8 de octubre – Cómo afrontar determinadas crisis y salir reforzado de ellas
Las claves para superar una crisis de valores, encontrarle un sentido y reorientar tu vida – Adelaida Blanch
Cómo afrontar los conflictos que nos generan las relaciones personales para crecer personalmente y crear vínculos sanos, fuertes y que nos den alegría – Ana María Echeverri
La vida y la muerte. Cómo hacer un buen acompañamiento en la última etapa de vida – María del Mar López
Cómo vivir la incertidumbre y cuidarse a uno mismo en momentos de presión o cambios en el trabajo – Rosa Martínez Borrás
Cómo vivir la experiencia de la crianza de los hijos para crecer como personas y mejorar el vínculo con los hijos – Arnau Gasull y Sonia Gutiérrez
La experiencia de realizar la formación MBSR en cárceles – Alejandro Moreno
Ciudades con alma – Ignacio Alcalde
9 de octubre – Cultiva el Bienestar para que la próxima crisis no golpee fuerte
Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas – Ausiàs Cebolla y David Alvear
Cómo vivir la vejez con calidad de vida, ganar un mayor bienestar físico y mental, y encontrar un sentido en las pérdidas – Marcelo Demarzo
Cultiva actitudes que te dan estabilidad y perspectiva, y evitan que te desborden las emociones en las crisis – Xavi Xicota
Cómo nos puede ayudar la tecnología en nuestra práctica diaria y cómo hacer para que sea nuestra aliada – Javier Nanni
Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis – Manu Mariño, Mita Beutel y Claudio Araya
Qué podemos aprender sobre una situación de crisis tan importante como es la de un infarto – Fina Mauri
Escuelas Despiertas: educar en valores y vivir más en sintonía con la vida – Pilar Aguilera
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