II Congreso Virtual Internacional de Mindfulness y Bienestar - Día 5

9 de octubre – Cultiva el Bienestar para que la próxima crisis no golpee fuerte

Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas – Ausiàs Cebolla y David Alvear

Cómo vivir la vejez con calidad de vida, ganar un mayor bienestar físico y mental, y encontrar un sentido en las pérdidas – Marcelo Demarzo

Cultiva actitudes que te dan estabilidad y perspectiva, y evitan que te desborden las emociones en las crisis – Xavi Xicota

Cómo nos puede ayudar la tecnología en nuestra práctica diaria y cómo hacer para que sea nuestra aliada – Javier Nanni

Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis – Manu Mariño, Mita Beutel y Claudio Araya

Qué podemos aprender sobre una situación de crisis tan importante como es la de un infarto – Fina Mauri

Escuelas Despiertas: educar en valores y vivir más en sintonía con la vida – Pilar Aguilera