Curso de mindfulness y autocompasión 6ª edición
Detalles del evento
INFORMACIÓN DEL CURSO de mindfulness y autocompasión 6ª edición
Este curso de iniciación a mindfulness está dirigido a todas las personas que desean traer un poco de bienestar a sus vidas.
Por muy ocupado que estés, esta ocupación no te durará toda la vida. Necesitamos encontrar un equilibrio, necesitamos incorporar en nuestra vida las antiguas virtudes y mindfulness se hace más necesario que nunca.
¿Sientes constantemente la necesidad de “arreglar” algo de tu vida o de tu interior?. El mindfulness puede ayudarte a cambiar tu actitud fundamental, ya que se enraíza en una perspectiva profunda y liberadora: en lugar de contemplarte como un ser herido, roto o inadecuado, el mindfulness te pide que reconozcas que en lo más profundo eres un ser completo y que todo está bien.
Es una manera de escapar del caos superficial de tu vida y entrar en la quietud tranquila de tu interior. Quizás te hayas alejado mucho de ese lugar tranquilo y quieto, pero por muy perdido que te sientas, el mindfulness a través de todos los recursos y estrategias que podremos aprender durante estas 8 semanas te enseñarán a reconectar contigo mismo/ a.
Y cuando aprendas a sintonizar con la quietud y la paz interior es como si volvieras a casa, de la que, por cierto, nunca te habías ido, aunque no podías verlo.
- On-line vía skype
- 8 sesiones + sábado de 4 horas (10´00 a 14´00h)
- Martes de 19´00 a 21´00 h
- Días: 09, 16, 23 de febrero, 02, 09, 16, 23, 30 de marzo
GESTIÓN DE INSCRIPCIONES:
- Precio 120€
- Inscripciones:
- dorindaudias@gmail.com
- 654756933
Profesora:
Dorinda Údias Moinelo, instructora de mindfulness y meditación
