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Febrero, 2021

Curso de mindfulness y autocompasión 6ª edición

09feb19:00Curso de mindfulness y autocompasión 6ª ediciónOn-line vía skype

Detalles del evento

INFORMACIÓN DEL CURSO de mindfulness y autocompasión 6ª edición

Este curso de iniciación a mindfulness  está dirigido a todas las personas que desean traer un poco de bienestar a sus vidas.

Por muy ocupado que estés, esta ocupación no te durará toda la vida. Necesitamos encontrar un equilibrio, necesitamos incorporar en nuestra vida las antiguas virtudes y mindfulness se hace más necesario que nunca.

¿Sientes constantemente la necesidad de “arreglar” algo de tu vida o de tu interior?. El mindfulness puede ayudarte a cambiar tu actitud fundamental, ya que se enraíza en una perspectiva profunda y liberadora: en lugar de contemplarte como un ser herido, roto o inadecuado, el mindfulness te pide que reconozcas que en lo más profundo eres un ser completo y que todo está bien.

Es una manera de escapar del caos superficial de tu vida y entrar en la quietud tranquila de tu interior. Quizás te hayas alejado mucho de ese lugar tranquilo y quieto, pero por muy perdido que te sientas, el mindfulness  a través de todos los recursos y estrategias que podremos aprender durante estas 8 semanas te enseñarán a reconectar contigo mismo/ a.

Y cuando aprendas a sintonizar con la quietud y la paz interior es como si volvieras a casa, de la que, por cierto, nunca te habías ido, aunque no podías verlo.

  • On-line vía skype
  • 8 sesiones + sábado  de 4 horas (10´00 a 14´00h)
  • Martes de 19´00 a 21´00 h
  • Días: 09, 16, 23 de febrero, 02, 09, 16, 23, 30 de marzo

GESTIÓN DE INSCRIPCIONES:

Profesora:

Dorinda Údias Moinelo, instructora de mindfulness y meditación

Hora

(Martes) 19:00(GMT+01:00)

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