Todo pulsa instante tras instante. Todo fluye en relación. La armonía se expande naturalmente y en cualquier rincón estamos capacitados para observar cómo esta verdad se hace única.
Tener la oportunidad de abrirnos a la vida en esa contemplación inaudita de lo eterno y hacerlo en la intimidad del corazón, compartiendo este camino con otros compañeros, es una bendición tremenda.
¡Qué dicha este transitar al sentirnos vivos en cada inspiración y en cada espiración! Este es el Dharma de la talidad.
Cuando nos recogemos en el silencio luminoso de la meditación, nos abrimos a una vivencia que no puede ser catalogada con conceptos, ideas o ficciones pretendidas. La práctica es una invitación a sentir la sonoridad de lo auténtico.
En una postura firmemente enraizada en la tierra, con la ternura y la suavidad dándose al mismo tiempo, acontece la postura noble y enérgica mediante la cual la respiración fluye de forma tranquila y generosa.
De esta manera, la estabilidad y la presencia te van envolviendo con dulzura y, a través de ella, contemplas con gozo y ecuanimidad la vivencia de lo Real.
Los centros de meditación son un buen referente que muestran cómo estamos y nos sentimos.
Los centros de práctica recogen este legado. Son espacios donde el lenguaje de lo sagrado se hace visible, lugares de culto donde se realiza la Vía, esto es, rincones que ofrecen condiciones favorables para que se produzca la apertura al aprendizaje y al autoconocimiento. Los centros de meditación son un buen referente que muestran cómo estamos y nos sentimos.
En ocasiones, atravesamos la ciudad para ir a sentarnos en compañía, si bien pareciera que acudimos a la llamada de lo interno con precipitación, haciéndolo desde la prisa, llevados por el fuego de la ansiedad y nos peleamos con el tráfico urbano, con el no llego a tiempo o con el y si no encuentro aparcamiento.
Sin embargo, una vez que estás establecido en la postura, sentado sin apenas darte cuenta, bien enraizado entre el cielo y la tierra, observando el ritmo de la vida, el clamor de la ciudad con todos los ruidos que conlleva, poco a poco te relajas, concentras, abres y observas de manera receptiva.
Todo se va ordenando y permaneces asentado en un profundo silencio sonoro. En ese instante eterno reposas sobre una quietud diamantina. Desde ahí te observas de nuevo. Ahora tienes una perspectiva de cómo fue el impulso que te acercó al momento presente y brota un sentimiento de serena alegría que fructificará en forma de conciencia en un futuro aún por venir.
Todo se funde en un mismo instante en el que el tiempo, el espacio y tu existencia expresan la práctica como realización. He aquí el regalo que supone encontrarnos en la Casa Común, en el hogar donde todos los seres se reconocen en un mismo siendo. La alegría del encuentro se produce.
Meditar es una flor de mil pétalos que surge de la vacuidad insondable…
Meditar es una flor de mil pétalos que surge de la vacuidad insondable y a la que únicamente se accede cuando nadie pretende olerla o encontrarla, ni siquiera observarla. Cuando un practicante se entrega así, tal cual es, sin pretensión alguna, sobreviene la sintonía universal de la presencia.
El encuentro continuará en cada uno de nosotros, si atendemos a lo fundamental. Es responsabilidad de cada cual cuidar del calor de la conciencia. La luz siempre está ahí, si bien somos los únicos directores del momento presente.
El Budha habló del camino del corazón
Según lo dicho, la meditación no se puede encapsular o limitar al lenguaje de lo ordinario, llenándola con ideas, palabras y conceptos sobre lo que es o no es. Por eso, el Budha habló del camino del corazón. La práctica meditativa representa esa coherencia interna, tan hermosa y reveladora, que expresa lo que somos en verdad.
La no dualidad, la empatía universal y el verdadero amor se hacen visibles en el otro
Está en tus manos habitar este espacio de lo íntimo y recogerte en él. Verás que la no dualidad, la empatía universal y el verdadero amor se hacen visibles en el otro. Abrirte es constatar que todo sucede en un mismo siendo. Esta es la virtud de la sabiduría que nos lleva a la orilla del despertar.
Vibra en el silencio luminoso y en esta expansión de la conciencia.
Denkô Mesa
Maestro zen
Director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
Próximos Eventos de Denkô Mesa:
Organizador
Denkô Mesa
22en6:00 pmCurso Budismo y TradiciónCurso diseñado e impartido por el maestro zen Denkô Mesa
Detalles del evento
Organizado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma Enero | Junio | 2022 PRESENTACIÓN La tradición budista cuenta con 2.600 años de antigüedad. Estamos ante uno de los
Detalles del evento
Organizado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
Enero | Junio | 2022
PRESENTACIÓN
La tradición budista cuenta con 2.600 años de antigüedad. Estamos ante uno de los grandes caminos del conocimiento humano.
La claridad y hondura de sus enseñanzas, recogidas a través de los textos, prácticas y rituales, han sido vehiculadas por distintas escuelas, permitiendo que este maravilloso legado espiritual continúe vivo y bien presente entre nosotros.
En este curso titulado Budismo y tradición proponemos adentrarnos en la evolución de la conciencia y ahondar en la experiencia meditativa, iniciada por el Budha Shakyamuni y practicada por muchos hombres y mujeres de distintas épocas y latitudes.
Esta formación está abierta al público en general y no se requieren conocimientos previos sobre la tradición budista.
A lo largo de las distintas sesiones, profundizaremos en los contenidos del programa y conoceremos las aportaciones fundamentales de los grandes textos con el fin de compartir la enorme sabiduría de este camino del corazón.
OBJETIVOS
- Profundizar en los principios de la tradición budista
- Leer, comentar y analizar textos clásicos del budismo
- Conocer la vida y el legado espiritual de grandes maestros
- Estudiar varias escuelas de la historia del budismo
- Compartir la experiencia meditativa
- Recibir asesoramiento para el desarrollo de las prácticas
CONTENIDOS
Clase 1
- El Buda y su vida
- Las tres leyes universales
- Los doce eslabones de la existencia (Pratiyasamutpada)
Clase 2
- Las Cuatro Nobles Verdades
- Samsara y nirvana
- El camino de la práctica y realización. Óctuple Sendero
Clase 3
- El sutra de la gran sabiduría (Prajñaparamita)
- Poema de la confianza en el corazón (Shin Jin Mei)
- La vacuidad en la escuela Madhyamika
Clase 4
- La conciencia y los ámbitos de la realidad en la escuela Yogaçara
- Aspiración al despertar (bodhicîtta)
- Comprendiendo el karma
Clase 5
- Budismo zen en el Japón. Origen y escuelas
- Eihei Dôgen y su legado espiritual
- Keizan Yôkin (Denkôroku)
Clase 6
- Budismo y ciencias contemplativas. Tradición viva
- Fundamentos de la meditación budista
- El poder del rito. Canto, ritmo y trascendencia
FECHAS Y HORARIO
Sábados
- 22 enero
- 26 febrero
- 19 marzo
- 30 abril
- 21 mayo
- 11 junio
Horario
- Canarias: 18.00 – 20.00 h.
- Península: 19:00 – 21:00 h.
- Argentina: 14:00 – 16:00 h.
- México: 12:00 – 14:00 h.
- Italia: 19:00 – 21:00 h.
METODOLOGÍA
- Enseñanzas en directo (videoconferencias)
- Lecturas de análisis y estudio
- Audios con prácticas meditativas
- Asesoramiento personal del maestro zen Denkô Mesa
APORTACIÓN ECONÓMICA
Modalidades
Con la intención de que la enseñanza esté disponible para más personas, el curso se ofrece con tres opciones de tarifas. Por favor, elige la que sea adecuada para tu situación, considerando que la tarifa completa facilita que personas con menor posibilidad económica también puedan participar.
- Tarifa completa del curso: 240€ .
- Tarifa reducida (opción a): 150€
- Tarifa reducida (opción b): 90€
Se puede pagar en dos plazos del 50% cada uno (el primero antes del 15 de enero y el segundo ante del 10 de abril).
Pagos en España
Ingresos en la cuenta corriente de la comunidad: ES55 2100 6785 3822 0017 8941
Pagos internacionales y/o con tarjeta de crédito
Realizarlos a través de la cuenta de Paypal de la comunidad
https://paypal.me/luzdeldharma?country.x=ES&locale.x=es_ES
En ambos casos, enviar comprobante, especificando el nombre y apellidos del participante a: [email protected]
INFORMACIÓN
Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
(+34) 679 829 847
[email protected]
Hora
(Sábado) 6:00 pm(GMT+00:00) Ver en mi hora local
Organizador
Denkô MesaMaestro budista zen[email protected] C/ Obispo Benítez de Lugo, 10 La Orotava (38300) Santa Cruz de Tenerife
Detalles del evento
CURSO PRESENCIAL Psicología del Despertar 19 FEB | 26 MAR | 23 ABR Enseñanzas budistas y prácticas de meditación especialmente diseñadas para favorecer el bienestar integral
Detalles del evento
CURSO PRESENCIAL
Psicología del Despertar
19 FEB | 26 MAR | 23 ABR
Enseñanzas budistas y prácticas de meditación
especialmente diseñadas para favorecer
el bienestar integral de la persona
SEVILLA
JUSTIFICACIÓN
Necesitamos una visión que nos permita integrar de modo práctico y teórico los tres dominios de la existencia humana: el personal, interpersonal y supra personal. Psicología del despertar, término usado por John Wolwood y que da título a una de sus obras, subraya la necesidad de emprender una práctica en estos tres dominios. No basta con alcanzar determinadas comprensiones espirituales, sino que es primordial que podamos desarticular las pautas emocionales y subconscientes ancladas en el cuerpo-mente.
Todos nacemos con un instrumento extraordinario llamado conciencia, capaz de sintonizar con los cielos, los infiernos y lo que se hace entre ambos mundos. El budismo enseña la forma adecuada de utilizarla. Son muchos los que creen erróneamente que el camino de la transformación requiere de una desarticulación completa de la personalidad condicionada. Sin embargo, hay que entenderlo de la siguiente manera: la personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza, si bien constituye el combustible necesario para el proceso del despertar (bonno soku bodaishin en jap.), las pasiones son en sí mismas, la límpida manifestación de la naturaleza incondicionada.
Dicho esto, partimos de una buena noticia: el sufrimiento no existe, es una creación de la mente, por tanto, podemos llegar a desarticularlo. Este es el mensaje fuerza que desarrollaremos a lo largo del curso: sólo se puede conseguir que una persona cambie, si ella misma se siente dueña y responsable de su propio cambio. Da un paso adelante. Tienes la puerta abierta.
OBJETIVOS
La formulación y planteamiento del curso Psicología del despertar se resume en los siguientes principios:
- Favorecer el desarrollo integral de las personas
- Propiciar un acercamiento básico al conocimiento del budismo
- Fomentar la integración de las prácticas meditativas en la vida cotidiana.
- Indagar y experimentar una clara comprensión de la realidad existencial propia y ajena.
CONTENIDOS
Preámbulo
- La oscuridad de la mente (avidyâ)
- Dominios de la existencia (seis reinos)
- No hay meta que alcanzar: ya estamos iluminados, pero no nos damos cuenta
- La práctica de la atención como manifestación de la plena conciencia
La personalidad: caracterología
- Debilidades
- Mecanismos de defensa
- Morfológicos
- Psicopatológicos
- Oportunidades
- Los otros (empatía, solidaridad, respeto)
- Fortalezas
- El potencial de la atención
- Amenazas
- Autoimagen
El juego del escondite
Una danza universal: fenómenos y vacío
Inconsciente individual y colectivo
El espacio psicológico
- Centramiento
- Estabilidad
- Apertura
- Totalidad
La reeducación de la mirada
- Los cuatro grados de absorción (Jhânna)
- Hacia una mayor expansión de la conciencia (Samāpatti)
Emociones sublimes
- Alegría (mudita)
- Compasión (karuna)
- Ecuanimidad (upeka)
- Amor benevolente (metta)
Encarnando la realización
- La ley del karma
- Palabras: respiración y silencio
- Actos: movimientos plenos
- Pensamientos: contemplación serena
- Experiencia pura
- Apertura
- No identificación
- Agradecimiento espontáneo
- Simple compartir
METODOLOGÍA
El curso Psicología del despertar se asienta en el trabajo interior, la apertura, confianza y sinceridad en el Trabajo, expresado en primera persona y transmitido de ser a ser.
El curso está programado para desarrollarse en 3 talleres presenciales que se distribuyen a lo largo de varios meses. Los encuentros tendrán un abordaje teórico sobre los temas elegidos y serán complementados con una serie de ejercicios, prácticas meditativas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto. Por otra parte, los participantes podrán acceder al material creado específicamente para el curso (apuntes, audios, vídeos, fotografías, bibliografía, etc.)
Consideraciones sobre la práctica y la importancia de supervisión
La práctica meditativa continuada, tanto a nivel individual como en el seno de un grupo estable, es un aspecto fundamental para integrar correctamente los contenidos de cada uno de los talleres. En cualquier caso, en cada encuentro se ofrece la oportunidad de mantener una entrevista privada con el maestro zen Denkô Mesa, para compartir con éste sus experiencias, formular dudas y recibir un asesoramiento personalizado. Hay dos opciones: una de tipo presencial (previa cita) y otra concertando una entrevista online.
TEMPORALIZACIÓN
- El curso se desarrollará en 3 talleres (sábados)
- Cada taller tendrá una duración de 8 horas
- Tendrán siempre un carácter presencial con sesiones teóricas que serán combinadas con distintas prácticas meditativas
- Las tareas propuestas por el maestro serán supervisadas por él
FECHAS – HORARIOS
19 FEBRERO | 26 MARZO | 23 ABRIL
(Sábados de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 h)
PRECIOS Y PLAZOS DE INSCRIPCIÓN
El precio del curso Psicología del despertar es de 360€. Para obtener una reserva de plaza hay que abonar 100€. El resto se aporta en el primer encuentro. No obstante, se puede pagar el curso completo por adelantado, ingresando el importe de 320€, antes del 1 de febrero de 2022.
En el concepto debe figurar el nombre y apellidos del participante, seguido de las siglas CPD_SEVILLA. Después se debe enviar un e-mail a la organizadora [email protected], adjuntando el comprobante bancario, junto con el nombre completo, teléfono y correo electrónico.
Se le entregará a cada participante un dossier con apuntes de enseñanzas y orientaciones sobre las prácticas meditativas. Las entrevistas con el maestro, que son opcionales, tienen un coste de 20€ cada una.
TITULACIÓN
Se entregará un diploma acreditativo como participante en el curso Psicología del despertar, firmado por el maestro zen Denkô Mesa y avalado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Para su obtención es necesaria la participación y asistencia al menos del 80% en los talleres del curso.
PONENTE
Maestro budista zen
Presidente y fundador de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
Licenciado en Filología Hispánica por la ULL
Ponente del Máster Propio de Especialista en Mindfulness en la Universidad de Zaragoza
Autor de los poemarios En los espacios del silencio y Presencia Invisible
Asesor en los volúmenes I y II de la colección Budismo: historia y doctrina.
Igualmente ha publicado los libros Zen: entrega y confianza, El viejo arte de darse cuenta, Zen, aroma eterno, Quietud, Mindfulness para la vida: diez pasos para el bienestar y de próxima aparición La mirada interior.
¿DÓNDE SE IMPARTEN LAS CLASES?
Asociación la Barca de Buda
Calle Moravia, 6, local (barrio de San Julián)
Sevilla
ORGANIZACIÓN
CRISTINA VEGA ALONSO
(+34) 625 15 01 21
[email protected]
Hora
(Sábado) 10:00 am - 8:00 pm(GMT+01:00) Ver en mi hora local
Organizador
Denkô MesaMaestro budista zen[email protected] C/ Obispo Benítez de Lugo, 10 La Orotava (38300) Santa Cruz de Tenerife
Detalles del evento
CURSO PRESENCIAL Psicología del Despertar 19 FEB | 26 MAR | 23 ABR Enseñanzas budistas y prácticas de meditación especialmente diseñadas para favorecer el bienestar integral
Detalles del evento
CURSO PRESENCIAL
Psicología del Despertar
19 FEB | 26 MAR | 23 ABR
Enseñanzas budistas y prácticas de meditación
especialmente diseñadas para favorecer
el bienestar integral de la persona
SEVILLA
JUSTIFICACIÓN
Necesitamos una visión que nos permita integrar de modo práctico y teórico los tres dominios de la existencia humana: el personal, interpersonal y supra personal. Psicología del despertar, término usado por John Wolwood y que da título a una de sus obras, subraya la necesidad de emprender una práctica en estos tres dominios. No basta con alcanzar determinadas comprensiones espirituales, sino que es primordial que podamos desarticular las pautas emocionales y subconscientes ancladas en el cuerpo-mente.
Todos nacemos con un instrumento extraordinario llamado conciencia, capaz de sintonizar con los cielos, los infiernos y lo que se hace entre ambos mundos. El budismo enseña la forma adecuada de utilizarla. Son muchos los que creen erróneamente que el camino de la transformación requiere de una desarticulación completa de la personalidad condicionada. Sin embargo, hay que entenderlo de la siguiente manera: la personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza, si bien constituye el combustible necesario para el proceso del despertar (bonno soku bodaishin en jap.), las pasiones son en sí mismas, la límpida manifestación de la naturaleza incondicionada.
Dicho esto, partimos de una buena noticia: el sufrimiento no existe, es una creación de la mente, por tanto, podemos llegar a desarticularlo. Este es el mensaje fuerza que desarrollaremos a lo largo del curso: sólo se puede conseguir que una persona cambie, si ella misma se siente dueña y responsable de su propio cambio. Da un paso adelante. Tienes la puerta abierta.
OBJETIVOS
La formulación y planteamiento del curso Psicología del despertar se resume en los siguientes principios:
- Favorecer el desarrollo integral de las personas
- Propiciar un acercamiento básico al conocimiento del budismo
- Fomentar la integración de las prácticas meditativas en la vida cotidiana.
- Indagar y experimentar una clara comprensión de la realidad existencial propia y ajena.
CONTENIDOS
Preámbulo
- La oscuridad de la mente (avidyâ)
- Dominios de la existencia (seis reinos)
- No hay meta que alcanzar: ya estamos iluminados, pero no nos damos cuenta
- La práctica de la atención como manifestación de la plena conciencia
La personalidad: caracterología
- Debilidades
- Mecanismos de defensa
- Morfológicos
- Psicopatológicos
- Oportunidades
- Los otros (empatía, solidaridad, respeto)
- Fortalezas
- El potencial de la atención
- Amenazas
- Autoimagen
El juego del escondite
Una danza universal: fenómenos y vacío
Inconsciente individual y colectivo
El espacio psicológico
- Centramiento
- Estabilidad
- Apertura
- Totalidad
La reeducación de la mirada
- Los cuatro grados de absorción (Jhânna)
- Hacia una mayor expansión de la conciencia (Samāpatti)
Emociones sublimes
- Alegría (mudita)
- Compasión (karuna)
- Ecuanimidad (upeka)
- Amor benevolente (metta)
Encarnando la realización
- La ley del karma
- Palabras: respiración y silencio
- Actos: movimientos plenos
- Pensamientos: contemplación serena
- Experiencia pura
- Apertura
- No identificación
- Agradecimiento espontáneo
- Simple compartir
METODOLOGÍA
El curso Psicología del despertar se asienta en el trabajo interior, la apertura, confianza y sinceridad en el Trabajo, expresado en primera persona y transmitido de ser a ser.
El curso está programado para desarrollarse en 3 talleres presenciales que se distribuyen a lo largo de varios meses. Los encuentros tendrán un abordaje teórico sobre los temas elegidos y serán complementados con una serie de ejercicios, prácticas meditativas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto. Por otra parte, los participantes podrán acceder al material creado específicamente para el curso (apuntes, audios, vídeos, fotografías, bibliografía, etc.)
Consideraciones sobre la práctica y la importancia de supervisión
La práctica meditativa continuada, tanto a nivel individual como en el seno de un grupo estable, es un aspecto fundamental para integrar correctamente los contenidos de cada uno de los talleres. En cualquier caso, en cada encuentro se ofrece la oportunidad de mantener una entrevista privada con el maestro zen Denkô Mesa, para compartir con éste sus experiencias, formular dudas y recibir un asesoramiento personalizado. Hay dos opciones: una de tipo presencial (previa cita) y otra concertando una entrevista online.
TEMPORALIZACIÓN
- El curso se desarrollará en 3 talleres (sábados)
- Cada taller tendrá una duración de 8 horas
- Tendrán siempre un carácter presencial con sesiones teóricas que serán combinadas con distintas prácticas meditativas
- Las tareas propuestas por el maestro serán supervisadas por él
FECHAS – HORARIOS
19 FEBRERO | 26 MARZO | 23 ABRIL
(Sábados de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 h)
PRECIOS Y PLAZOS DE INSCRIPCIÓN
El precio del curso Psicología del despertar es de 360€. Para obtener una reserva de plaza hay que abonar 100€. El resto se aporta en el primer encuentro. No obstante, se puede pagar el curso completo por adelantado, ingresando el importe de 320€, antes del 1 de febrero de 2022.
En el concepto debe figurar el nombre y apellidos del participante, seguido de las siglas CPD_SEVILLA. Después se debe enviar un e-mail a la organizadora [email protected], adjuntando el comprobante bancario, junto con el nombre completo, teléfono y correo electrónico.
Se le entregará a cada participante un dossier con apuntes de enseñanzas y orientaciones sobre las prácticas meditativas. Las entrevistas con el maestro, que son opcionales, tienen un coste de 20€ cada una.
TITULACIÓN
Se entregará un diploma acreditativo como participante en el curso Psicología del despertar, firmado por el maestro zen Denkô Mesa y avalado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Para su obtención es necesaria la participación y asistencia al menos del 80% en los talleres del curso.
PONENTE
Maestro budista zen
Presidente y fundador de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
Licenciado en Filología Hispánica por la ULL
Ponente del Máster Propio de Especialista en Mindfulness en la Universidad de Zaragoza
Autor de los poemarios En los espacios del silencio y Presencia Invisible
Asesor en los volúmenes I y II de la colección Budismo: historia y doctrina.
Igualmente ha publicado los libros Zen: entrega y confianza, El viejo arte de darse cuenta, Zen, aroma eterno, Quietud, Mindfulness para la vida: diez pasos para el bienestar y de próxima aparición La mirada interior.
¿DÓNDE SE IMPARTEN LAS CLASES?
Asociación la Barca de Buda
Calle Moravia, 6, local (barrio de San Julián)
Sevilla
ORGANIZACIÓN
CRISTINA VEGA ALONSO
(+34) 625 15 01 21
[email protected]
Hora
(Sábado) 10:00 am - 8:00 pm(GMT+01:00) Ver en mi hora local
Organizador
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CURSO PRESENCIAL
Psicología del Despertar
19 FEB | 26 MAR | 23 ABR
Enseñanzas budistas y prácticas de meditación
especialmente diseñadas para favorecer
el bienestar integral de la persona
SEVILLA
JUSTIFICACIÓN
Necesitamos una visión que nos permita integrar de modo práctico y teórico los tres dominios de la existencia humana: el personal, interpersonal y supra personal. Psicología del despertar, término usado por John Wolwood y que da título a una de sus obras, subraya la necesidad de emprender una práctica en estos tres dominios. No basta con alcanzar determinadas comprensiones espirituales, sino que es primordial que podamos desarticular las pautas emocionales y subconscientes ancladas en el cuerpo-mente.
Todos nacemos con un instrumento extraordinario llamado conciencia, capaz de sintonizar con los cielos, los infiernos y lo que se hace entre ambos mundos. El budismo enseña la forma adecuada de utilizarla. Son muchos los que creen erróneamente que el camino de la transformación requiere de una desarticulación completa de la personalidad condicionada. Sin embargo, hay que entenderlo de la siguiente manera: la personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza, si bien constituye el combustible necesario para el proceso del despertar (bonno soku bodaishin en jap.), las pasiones son en sí mismas, la límpida manifestación de la naturaleza incondicionada.
Dicho esto, partimos de una buena noticia: el sufrimiento no existe, es una creación de la mente, por tanto, podemos llegar a desarticularlo. Este es el mensaje fuerza que desarrollaremos a lo largo del curso: sólo se puede conseguir que una persona cambie, si ella misma se siente dueña y responsable de su propio cambio. Da un paso adelante. Tienes la puerta abierta.
OBJETIVOS
La formulación y planteamiento del curso Psicología del despertar se resume en los siguientes principios:
- Favorecer el desarrollo integral de las personas
- Propiciar un acercamiento básico al conocimiento del budismo
- Fomentar la integración de las prácticas meditativas en la vida cotidiana.
- Indagar y experimentar una clara comprensión de la realidad existencial propia y ajena.
CONTENIDOS
Preámbulo
- La oscuridad de la mente (avidyâ)
- Dominios de la existencia (seis reinos)
- No hay meta que alcanzar: ya estamos iluminados, pero no nos damos cuenta
- La práctica de la atención como manifestación de la plena conciencia
La personalidad: caracterología
- Debilidades
- Mecanismos de defensa
- Morfológicos
- Psicopatológicos
- Oportunidades
- Los otros (empatía, solidaridad, respeto)
- Fortalezas
- El potencial de la atención
- Amenazas
- Autoimagen
El juego del escondite
Una danza universal: fenómenos y vacío
Inconsciente individual y colectivo
El espacio psicológico
- Centramiento
- Estabilidad
- Apertura
- Totalidad
La reeducación de la mirada
- Los cuatro grados de absorción (Jhânna)
- Hacia una mayor expansión de la conciencia (Samāpatti)
Emociones sublimes
- Alegría (mudita)
- Compasión (karuna)
- Ecuanimidad (upeka)
- Amor benevolente (metta)
Encarnando la realización
- La ley del karma
- Palabras: respiración y silencio
- Actos: movimientos plenos
- Pensamientos: contemplación serena
- Experiencia pura
- Apertura
- No identificación
- Agradecimiento espontáneo
- Simple compartir
METODOLOGÍA
El curso Psicología del despertar se asienta en el trabajo interior, la apertura, confianza y sinceridad en el Trabajo, expresado en primera persona y transmitido de ser a ser.
El curso está programado para desarrollarse en 3 talleres presenciales que se distribuyen a lo largo de varios meses. Los encuentros tendrán un abordaje teórico sobre los temas elegidos y serán complementados con una serie de ejercicios, prácticas meditativas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto. Por otra parte, los participantes podrán acceder al material creado específicamente para el curso (apuntes, audios, vídeos, fotografías, bibliografía, etc.)
Consideraciones sobre la práctica y la importancia de supervisión
La práctica meditativa continuada, tanto a nivel individual como en el seno de un grupo estable, es un aspecto fundamental para integrar correctamente los contenidos de cada uno de los talleres. En cualquier caso, en cada encuentro se ofrece la oportunidad de mantener una entrevista privada con el maestro zen Denkô Mesa, para compartir con éste sus experiencias, formular dudas y recibir un asesoramiento personalizado. Hay dos opciones: una de tipo presencial (previa cita) y otra concertando una entrevista online.
TEMPORALIZACIÓN
- El curso se desarrollará en 3 talleres (sábados)
- Cada taller tendrá una duración de 8 horas
- Tendrán siempre un carácter presencial con sesiones teóricas que serán combinadas con distintas prácticas meditativas
- Las tareas propuestas por el maestro serán supervisadas por él
FECHAS – HORARIOS
19 FEBRERO | 26 MARZO | 23 ABRIL
(Sábados de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 h)
PRECIOS Y PLAZOS DE INSCRIPCIÓN
El precio del curso Psicología del despertar es de 360€. Para obtener una reserva de plaza hay que abonar 100€. El resto se aporta en el primer encuentro. No obstante, se puede pagar el curso completo por adelantado, ingresando el importe de 320€, antes del 1 de febrero de 2022.
En el concepto debe figurar el nombre y apellidos del participante, seguido de las siglas CPD_SEVILLA. Después se debe enviar un e-mail a la organizadora [email protected], adjuntando el comprobante bancario, junto con el nombre completo, teléfono y correo electrónico.
Se le entregará a cada participante un dossier con apuntes de enseñanzas y orientaciones sobre las prácticas meditativas. Las entrevistas con el maestro, que son opcionales, tienen un coste de 20€ cada una.
TITULACIÓN
Se entregará un diploma acreditativo como participante en el curso Psicología del despertar, firmado por el maestro zen Denkô Mesa y avalado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Para su obtención es necesaria la participación y asistencia al menos del 80% en los talleres del curso.
PONENTE
Maestro budista zen
Presidente y fundador de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
Licenciado en Filología Hispánica por la ULL
Ponente del Máster Propio de Especialista en Mindfulness en la Universidad de Zaragoza
Autor de los poemarios En los espacios del silencio y Presencia Invisible
Asesor en los volúmenes I y II de la colección Budismo: historia y doctrina.
Igualmente ha publicado los libros Zen: entrega y confianza, El viejo arte de darse cuenta, Zen, aroma eterno, Quietud, Mindfulness para la vida: diez pasos para el bienestar y de próxima aparición La mirada interior.
¿DÓNDE SE IMPARTEN LAS CLASES?
Asociación la Barca de Buda
Calle Moravia, 6, local (barrio de San Julián)
Sevilla
ORGANIZACIÓN
CRISTINA VEGA ALONSO
(+34) 625 15 01 21
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Hora
(Sábado) 10:00 am - 8:00 pm(GMT+02:00) Ver en mi hora local
Organizador
Denkô MesaMaestro budista zen[email protected] C/ Obispo Benítez de Lugo, 10 La Orotava (38300) Santa Cruz de Tenerife
