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¿Cómo se iluminó el Buda?

Portal Mindfulness por Portal Mindfulness
7 de abril de 2020
en Tradiciones
Tiempo de lectura: 2 mins de lectura
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arbol bodhi
Según las escrituras, Buda Shakyamuni alcanzó la iluminación a través de tres fases o «vigilias» de la noche mientras estaba sentado bajo un árbol ficus.

Después de que el Buda se convirtió en un buscador espiritual, pasó seis años practicando con diferentes maestros y sometiéndose a austeridades extremas hasta que se dio cuenta de que lo que estaba haciendo no lo iba a llevar a donde quería ir. La libertad duradera del sufrimiento todavía le eludía.

Según las primeras escrituras budistas, fue entonces cuando el futuro Buda recordó una experiencia que había tenido de niño, cuando entró espontáneamente en un profundo y alegre estado meditativo. Se le ocurrió que el mismo tipo de estado meditativo podría ayudarle a obtener la visión que estaba buscando.

Así que a la edad de 35 años prometió sentarse en meditación, sin levantarse, hasta que descubriera la libertad definitiva. Allí permaneció, a la sombra de un gran árbol ficus, durante siete semanas, en un pueblo del noreste de la India conocido como Bodhgaya.

La infelicidad es causada por nuestras acciones, y por nuestro aferramiento a un sentido ilusorio del yo.

El día 49, según la leyenda, el Buda entró en un estado de concentración tan profundo y claro que empezó a ver la naturaleza de su mente y la del universo. Durante las tres fases o «vigilias» de la noche, comprendió cómo el sufrimiento y la infelicidad son causados por nuestras acciones, y por nuestro aferramiento a un sentido ilusorio del yo. Y comprendió cómo dejar ir todo eso.

Cuando la estrella de la mañana se elevo en el cielo, el hombre que habia sido Siddhartha Gautama, el principe de la tribu Shakya, era ahora el Buda, el Despierto.

El Buda pasaría los siguientes 45 años de su vida compartiendo el camino de la práctica que lleva al despertar para que otros puedan trabajar para alcanzar el mismo estado de iluminación -libertad del sufrimiento y del ciclo de nacimiento y muerte- que él había logrado.


Esta serie de publicaciones sobre el budismo y buda, es recomendable leerlas en el siguiente orden:

  • ¿Quien era el Buda?
  • ¿Cómo se iluminó el Buda?
  • ¿Quiénes fueron los primeros discípulos de Buda?
  • ¿Cómo era el mundo de Buda durante sus años de enseñanza?
Fuente: Tricycle
Etiquetas: BUDISMO
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practicas de mindfulness en zaragoza

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Contenidos del curso Mindfulness es un estilo de vida, una forma de estar con atención, en el presente, con autocuidado y compasión hacia los demás, disfrutando de cada momento increíble que

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Mindfulness es un estilo de vida, una forma de estar con atención, en el presente, con autocuidado y compasión hacia los demás, disfrutando de cada momento increíble que nos depara la vida. Es una actitud mental que puede entrenarse, y que es la base de la meditación en todas las tradiciones contemplativas.

La práctica debe ser individual y realizarla en algún momento del día, preferiblemente a la misma hora, en que podamos dedicar entre 5 y 20 minutos a observar la mente. Pero, además, es imprescindible una práctica en grupo como mínimo con frecuencia mensual pero, idealmente, de forma semanal. El contacto y el apoyo del grupo son esenciales para estructurar nuestra mente en esa dirección.

Conscientes de esto, ofrecemos practicas guiadas de forma semanal, de modo que podáis encontrar un lugar donde reconocer personas que tienen los mismos ideales que nosotros y que también se comprometen a realizar la práctica semanalmente y en grupo. Es una forma de potenciar y estabilizar la meditación, mientras nos sentimos parte de algo mucho mayor: la humanidad.

Practicas de mindfulness presenciales.

Las prácticas de mindfulness se realizan en silla. No hace falta ropa especial ni cojín

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  • +34 644 38 94 40 – Horario de atención telefónica de lunes a viernes de 10:00 a 16:00
  • Mail: cc.contemplativas@gmail.com
  • Javier García Campayo (director), Paula Sorrosal y Rinchen Híjar (Profesoras)
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(Miércoles) 19:00(GMT+02:00) Ver en mi hora local

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Nace en Zaragoza el 21 de mayo de 1962. Es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servetperteneciente al SALUD, Servicio Aragonés de Salud, y profesor titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
jgarcamp@gmail.com Calle María Lostal, 36, 5008-Zaragoza

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El curso para Instructores/as ABCT está orientado a cualquier persona que desee aplicarlo a otros/as en un ámbito personal o profesional y para impartir el Modelo de Compasión Basado en los Estilos de Apego, ABCT – Attachment-Based Compassion Therapy, de forma individual o en grupo.

También, está indicado para aquellas personas que deseen profundizar en el modelo ABCT con objetivo de integrarlo en su vida.

Este curso se desarrolla en formato de videoconferencia sincrónica (directo):

Curso Intensivo de fin de semana

Esta formación te acredita para ser Instructor/a ABCT

El curso de instructor/a ABCT supone una formación completa y rigurosa que permite revisar y profundizar los conocimientos teóricos y las prácticas del programa para ampliar las habilidades de facilitación y guiar a otros.

Se accede habiendo realizado previamente el curso «Fundamentos ABCT» y permite capacitarse para impartir la compasión y ser instructor del programa en cualquiera de los entornos que se pretenda utilizar.

  • Prerrequisito: Haber realizado el curso Fundamentos ABCT y acumular un año de práctica individual después del mismo.
  • Realizar la «Formación de Instructores/as ABCT», de 2 días de duración (16 horas lectivas) en formato intensivo de videoconferencia sincrónica (directo).
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