Aceptación

Cuando recordamos con nostalgia un momento ocurrido en el pasado, quizás no añoramos únicamente volver al momento concreto, sino que primordialmente añoramos volver a sentir lo que experimentamos en ese...

Por María Noel Anchorena y Claudio Araya Véliz “Agradece a la llama su luz,  pero no olvides el pie del candil  que constante y paciente la sostiene en la sombra”...

Los seres sensibles son innumerables, juro que los salvaré. Los seres sensibles son innumerables, juro que los salvaré. Los engaños son inagotables, prometo acabar con ellos. Las aflicciones son perpetuas,...

1.- La conexión con los demás "Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes" - Khalil Gibran - Las emociones son el...

Práctica propuesta por Claudio Araya, el autor del artículo "El Coraje de Ser Vulnerable" publicado en Portal Mindfulness, para integrar y conectar con esta enseñanza. Conectando con nuestra vulnerabilidad desde...

Todas las enseñanzas contemplativas se resumen en cuatro palabras: “No aferrarse a nada” Ajahn Chan, Maestro Theravada de la tradición de los bosques   Observa cuál es la secuencia natural...

Hay ciertas actitudes que se revelan como especialmente importantes en el trabajo atencional que realizamos a través del Mindfulness. Siguiendo los pasos de Jon Kabat-Zinn, podemos hablar de 7 actitudes...

Estamos a pocos días de salir, de forma progresiva y dependiendo de cada zona del país, del aislamiento. Aunque tenemos ganas de ir volviendo a la normalidad y recuperar la...

Si alguna vez ha habido un tiempo para que nutramos nuestra conexión con los demás y exploremos las formas en que podemos profundizar nuestro amor y presencia, este es el...

"Tenemos dos vidas: La segunda empieza cuando somos conscientes de que sólo tenemos una" -Confucio- Muchas personas viven atormentadas, culpabilizadas, sin perdonarse por cosas que hicieron en el pasado. En...