Tricky Brain: Equilibrando emociones difíciles en tiempos convulsos
Nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia, no para ser feliz. Esto implica que tenemos una gran sensibilidad al peligro...
Desde los inicios de mi práctica clínica en Chile me ha interesado la integración entre la psicología occidental y las prácticas contemplativas para el cultivo de la salud mental. Si bien esta integración comenzó con mindfulness, la compasión se ha convertido en el eje principal de mi trabajo terapéutico, educativo y de investigación. Estoy convencido de que la fuerza de la compasión, la apertura y el coraje para conectar con el sufrimiento en uno mismo y en los demás unido a la motivación de prevenirlo y aliviarlo, no solo es clave en la salud de individuo, sino que será la llave que nos permitirá construir sociedades más sanas, empáticas y altruistas
Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Doctor en Psicología del Institute of Transpersonal Psychology, Estados Unidos. Estudió en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford (CCARE), siendo actualmente director de la Formación Internacional de Instructores del programa Compassion Cultivation Training (CCT) para países de habla hispana en colaboración con Nirakara y el Compassion Institute. Gonzalo ha realizado un Post-Graduate Certificate en la Universidad de Derby, UK, en Compassion Focused Therapy (CFT), bajo la supervisión de Paul Gilbert. Es co-autor de los libros «Presencia Plena» y «Mindfulness y Equilibrio Emocional».
Nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia, no para ser feliz. Esto implica que tenemos una gran sensibilidad al peligro...
«Y una vez que la tormenta termine, no recordarás cómo lo lograste, cómo sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro de si...
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Vivir es presente - Celia Mareca
Octubre 2023
Contenidos del curso Mindfulness es un estilo de vida, una forma de estar con atención, en el presente, con autocuidado y compasión hacia los demás, disfrutando de cada momento increíble que
Mindfulness es un estilo de vida, una forma de estar con atención, en el presente, con autocuidado y compasión hacia los demás, disfrutando de cada momento increíble que nos depara la vida. Es una actitud mental que puede entrenarse, y que es la base de la meditación en todas las tradiciones contemplativas.
La práctica debe ser individual y realizarla en algún momento del día, preferiblemente a la misma hora, en que podamos dedicar entre 5 y 20 minutos a observar la mente. Pero, además, es imprescindible una práctica en grupo como mínimo con frecuencia mensual pero, idealmente, de forma semanal. El contacto y el apoyo del grupo son esenciales para estructurar nuestra mente en esa dirección.
Conscientes de esto, ofrecemos practicas guiadas de forma semanal, de modo que podáis encontrar un lugar donde reconocer personas que tienen los mismos ideales que nosotros y que también se comprometen a realizar la práctica semanalmente y en grupo. Es una forma de potenciar y estabilizar la meditación, mientras nos sentimos parte de algo mucho mayor: la humanidad.
Las prácticas de mindfulness se realizan en silla. No hace falta ropa especial ni cojín
(Miércoles) 19:00(GMT+02:00) Ver en mi hora local
Febrero 2024
Formación para Instructores/as ABCT El curso para Instructores/as ABCT está orientado a cualquier persona que desee aplicarlo a otros/as en un ámbito personal o profesional y para impartir el Modelo
El curso para Instructores/as ABCT está orientado a cualquier persona que desee aplicarlo a otros/as en un ámbito personal o profesional y para impartir el Modelo de Compasión Basado en los Estilos de Apego, ABCT – Attachment-Based Compassion Therapy, de forma individual o en grupo.
También, está indicado para aquellas personas que deseen profundizar en el modelo ABCT con objetivo de integrarlo en su vida.
Este curso se desarrolla en formato de videoconferencia sincrónica (directo):
Curso Intensivo de fin de semana
El curso de instructor/a ABCT supone una formación completa y rigurosa que permite revisar y profundizar los conocimientos teóricos y las prácticas del programa para ampliar las habilidades de facilitación y guiar a otros.
Se accede habiendo realizado previamente el curso «Fundamentos ABCT» y permite capacitarse para impartir la compasión y ser instructor del programa en cualquiera de los entornos que se pretenda utilizar.
9 (Viernes) 10:00(GMT+01:00) Ver en mi hora local
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