Estudié filología española y transité por el mundo de la educación secundaria a medida que iba comprobando que los contenidos filológicos no calmaban mi curiosidad por la indagación en el sentido de la vida. Inicié la practica de meditación en el año 1999, dentro de la tradición budista zen, con incursiones intermitentes en esta práctica, por lo menos al principio de ella. En el año 2005 tomo el compromiso de profundizar en el budismo y formalizo los votos de Bodisatva que me permiten dar sentido y propósito a mi vida cotidiana, y así sigue siendo a día de hoy. Dentro de la comunidad budista a la que pertenecía, tuve la oportunidad de realizar tres años de estudios budistas y leer textos y autores a los que estoy muy agradecida por lo sanador de las enseñanzas.
En el año 2006 dejo definitivamente la enseñanza secundaria para ir profundizando en mi práctica budista, hasta que en el año 2013 inicio mis estudios de mindfulness, primero en Madrid de la mano de Nirakara y posteriormente en Zaragoza con el máster en Mindfulness
Actualmente imparto cursos de mindfulness y meditación, disfrutando de la oportunidad de poder indagar en las prácticas contemplativas y poniendo al servicio de otros lo que ha sido y sigue siendo beneficioso para mí. Poder trabajar con grupos es una gran enseñanza, no solo porque se da aquello de que "uno enseña lo que necesita aprender", sino también porque el grupo te ayuda a ver cosas que tú sola no podrías ver, y porque te ayuda a explorar el misterio que se abre ante ti cuando te atreves a soltar lo conocido.
"Que el mindfulness no es una habilidad o un estado que cada participante aprende y hace suyo, así como que...
Lugar
All
A Mosca
Ain Karim - Haro (La Rioja)
Ashram Arautápala
Asociación la Barca de Buda
ASRHAM ARAUTÁPALA
BOAN UNO
Calle Costa Verde
Casa de ejercícios Santos Ángeles Zaragoza
Casa de Espiritualidad de Begoña
Casa Rural ElsPlansWellness
CENTRO CAI - A Coruña
Centro Los Molinos
Edificio Paraninfo - Universidad de Zaragoza
Hotel La Salve
Ibercaja - Patio de la Infanta
Instituto Mindfulness y Psicoterapia
Monasterio de Suesa
Monasterio del Olivar
ONLINE
ONLINE DESDE ESPAÑA
Psico Forma
Universidad de Zaragoza
Organizador
All
Anclado al Presente - Imanol Osácar
Carolina Pérez Lacho
Claudio Araya
Con Plena Conciencia
Crea Vive Ama
Denkô Mesa
Dorinda Udías Moinelo
Escuela de Yoga y Mindfulness Zaragoza
Espacio Quietud
Fundación Genes y Gentes
Gonzalo Brito - Cultivar la Mente
Javier García Campayo
Manuel Darriba
Marta Rubio
Mind & Life Institute
Nalanda Institute
NIRAKARA
Patricia de la Fuente
Psico Forma
Seres con Recursos - Bea Lema
Sociedad Mindfulness y Salud
Sukha
UPAYA ZEN CENTER
Virginia Gasión
Vivir es presente - Celia Mareca
Junio 2023
15jun(jun 15)09:00IX Congreso Internacional de Mindfulness - Zaragoza 2023
Del 15 al 17 de junio de 2023 tendrá lugar la novena edición del Congreso Internacional de Mindfulness que organiza el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Este año
Este año tiene lugar la 9ª edición del Congreso en Mindfuness celebrado en el año 2014 por primera vez, siendo el primer Congreso de Mindfulness de habla hispana. Este congreso se ha venido celebrando en formato anual, alternando su sede entre Brasil y Zaragoza (España). En esta ocasión es el turno de la edición en Zaragoza a cargo del Máster de Mindfulness.
9:00 – 9:30 MESA INAUGURAL
Autoridades. Javier García Campayo y Yolanda López del Hoyo. Máster de Mindfulness, Universidad de Zaragoza.
9:30 – 10:00 CONFERENCIA MAGISTRAL
Sarah Wilson, periodista y filántropa. Australia. “Navigating a “well” life based on values”
10:30 – 11:45 MESAS SIMULTÁNEAS
MESA 1. LA EXPERIENCIA SUBJETIVA DEL MEDITADOR. INVESTIGACIÓN CUALITATIVA EN CIENCIAS CONTEMPLATIVAS. Coordinador: David Alvear.
Catherine Andreu. Universitat de València. “Explorando la experiencia subjetiva de la meditación Tonglen a través de la Micro-fenomenología”.
Ramón Rosaleny. Universitat de València. “Una aproximación cualitativa a los efectos de un entrenamiento basado en prácticas contemplativas en el bienestar y la práctica ética de profesionales del Trabajo Social.”
David Alvear. Universidad del País Vasco. “El mindfulness de la calle: análisis temático cualitativo de una definición lega.”
Claudio Araya Véliz. Universidad Adolfo Ibáñez, Chile: “Desafíos, Aprendizajes y Dificultades en la indagación de la experiencia subjetiva e Inter subjetiva en prácticas de Autocompasion y Humanidad compartida”.
MESA 2. MINDFULNESS EN LA EMPRESA. Coordinador: Virginia Gasión.
Antonio Chacon. Vicepresidente del Consejo General de Profesionales de la Seguridad y Salud en el trabajo. Secretario General de PAS en España. “Productividad sostenible en las organizaciones a través de las personas altamente sensibles”.
Rodrigo Sampedro. Fundador y director Ejecutivo de Academia de Alto Rendimiento. “Mindfulness para Personas Racionales”.
Patricia de la Fuente. Psicóloga. Fundadora de Com.pasion plena. “Medida del estrés percibido y el grado de Mindfulness en un equipo multidisciplinar de una empresa energética antes y después de la aplicación de un protocolo de Mindfulnes”
Virginia Gasión. Master de Mindfulness. Universidad de Zaragoza. “Mindfulnes sen la empresa en la actualidad”
11:45 – 12:15 DESCANSO. Presentación Libros
Presentacion libro Sarah Wilson “Esta única salvaje y preciosa vida”
12:15 – 14:00 MESAS SIMULTÁNEAS
MESA 1. PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN: MECANISMOS Y PEDAGOGÍA. Coordinador: Ausias Cebolla.
Maja Wrestein. Universitat de València. “La imprimación sensorial como nueva vía para potenciar la compasión: prueba de concepto”
Catherine Andreu. Universitat de Valencia. “Estudio psicofisiológico de la meditación de compasión activa Tonglen para profesionales sanitarios”.
Ausiàs Cebolla. Universitat de València. “Intervenciones basadas en virtudes: el caso de la compasión”.
Diana Burychka. Universitat de València. “Compasión corporal como refugio contra la vergüenza corporal inducida: Un estudio de moderación en mujeres jóvenes”.
MESA 2: MINDFULNESS EN EL TRABAJO. Coordinador: Miguel Ángel Santed Germán, UNED, Madrid
Raquel Ruiz, Ana Carralero, Francisco Burgos, Cintia Díaz Silveira, Carlos M. Alcover, Miguel A. Santed. “Aceptabilidad y efectividad de una intervención basada en mindfulness para reducir el estrés y el burnout entre profesionales de la salud mental en un “nuevo” contexto cultural: Cuba”.
Cintia Díaz-Silveira, Francisco Burgos, Raquel Ruiz, Cintia Díaz Silveira, Miguel A. Santed y Carlos M. Alcover. “Mindful running o meditación focalizada como estrategias de recuperación: un ensayo controlado”.
Carlos M. Alcover, Cintia Díaz Silveira, Francisco Burgos, Raquel Ruiz y Miguel A. Santed. “Eficacia de mindfulness como estrategia de recuperación en el trabajo: Una “scoping review”.
16:00 – 17:00 CONFERENCIA MAGISTRAL.
Abraham Velez de Cea. Eastern Kentucky University, EEUU. La (in)compatibilidad entre Budismo y ciencia
17:00 – 18:30 MESAS SIMULTÁNEAS
MESA 1. DIFERENTES PERSPECTIVAS DE MINDFULNESS (online)
Martin Reynoso, Argentina. “Mindfulness, entre la casuística profesional y la investigación: ¿cuál es en realidad su impacto?”
Roberto Aristegui, Universidad de Chile
MESA 2. HABILIDADES DE MINDFULNESS EN SALUD MENTAL
Coordinador: Joaquim Soler.
Matilde Elices. Hospital del Mar. Barcelona. “Eficacia de un programa online basado en habilidades de mindfulness de la DBT para personas con conducta suicida”.
Carlos Schmidt. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau / Hospital de Igualada. Barcelona. “Dinámica temporal entre habilidades de mindfulness y regulación emocional en pacientes con Trastorno Límite de la Personalidad”.
Joaquim Soler. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau. Barcelona. “Entrenando habilidades de autocompasión en el tratamiento de pacientes con desregulación emocional y elevada autocrítica”.
Kevin Clifford. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau. Barcelona. “Fomentar la experiencia no dual usando las habilidades de mindfulness de la Terapia Dialéctica Conductual”.
18:30 – 19:00DESCANSO. Presentacion de libros
1.- Lucio Saggioro “Aventuras, reflexiones y meditaciones de un monje del s. XXI.
2.- Garcia Campayo y equipo. Attachment-based compassion therapy” (inglés)
19:00 – 21:00 TALLERES SIMULTANEOS
Taller 1. Lucio Saggioro. Sacerdote cristiano, Italia. “Mindfulness y la paz del corazón
Taller 2. Segundo de Miguel, Asociación de Psicoterapia Analítica Grupal, Zaragoza y Javier Garcia Campayo, APAG y Universidad de Zaragoza. “El contexto grupal en mindfulness”.
Taller 3. Fernando Torrijos. REBAP. Worcester, USA. Despertando los sentidos del alma”
Programa del 16 Junio
9:00 – 10:00 CONFERENCIA MAGISTRAL
Fernando Torrijos, REBAP, Worcester, USA. “Cuatro puertas de acceso al cultivo de mindfulness”.
10:00 – 11:45 MESAS SIMULTÁNEAS
MESA 1. EXPOSICIÓN DE LOS PÓSTERES DE INVESTIGACIÓN SELECCIONADOS.
MESA 2. NUEVAS VISIONES DEL MINDFULNESS
Agustin Moñivas. Universidad Complutense de Madrid. “La geometría como didáctica en Mindfulness’.
David Martinez Rubio, Universidad Europea de Valencia: MBCT en la Universidad de Valencia
Patricio Barriga, Institute for Mindful Leadership, New York. “Compasión en el nuevo paradigma del liderazgo organizacional”
11:30 – 12:00 DESCANSO – Presentacion libros.
“La hipótesis de los hemisferios y la atención consciente” de Maite Miro.
“Mindfulness en la Comunicación” de Luisa Conejos
“En el presente” de Javier Gutierrez Ornelas
12:15 – 14:00 MESAS SIMULTÁNEAS
MESA 1. NUEVAS PERSPECTIVAS EN MINDFULNESS
Coordinador: Maite Miró.
Maite Miro, Universidad de La Laguna. “La hipótesis de los hemisferios y la atención plena”.
David Alvear, Universidad País Vasco. «Skinner en el cojín. Convergencias entre la conducta contemplativa y el análisis de la conducta.»
Segundo de Miguel. Asociación Psicoterapia Analítica Grupal, Zaragoza. “La importancia de lo grupal en mindfulness”.
MESA 2. MINDFULNESS Y EDUCACIÓN
Coordinadora: Pilar Aguilera
Carlos Garcia Rubio. Nirakara Lab – Universidad Complutense de Madrid o Equipo Estrés y Salud, Universidad Autonoma de Madrid. “Educación contemplativa: El impacto socio-emocional, cognitivo y cerebral del programa Crecer Respirando en la escuela primaria.”
Rodrigo Brito. Centre for Research in Human Flourishing. School of Education, University of Nottingham, UK “Desafíos de transitar desde una implementación instrumental a una integral de mindfulness en las escuelas”.
Pilar Aguilera, Escuelas Despiertas, Universidad de Zaragoza y Universidad de Barcelona. “Resultados de un estudio aleatorizado controlado en la educación secundaria y nuevos desafíos».
16:00 – 17:00 CONFERENCIA MAGISTRAL
Philippe Golding, Catedrático de Psicología. Universidad de Caifornia-Davis. “The science and practice of mindfulness and compassion meditation”.
17:00 – 18:30 MESAS SIMULTÁNEAS
MESA 1. MINDFULNESS Y TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO EN ENTORNOS CLÍNICOS Y NO CLÍNICOS.
Coordinador: Juan Vicente Luciano.
Estíbaliz Royuela, Investigadora postdoctoral en el Departamento de Psicología Clínica y de la Salud, «Intervenciones basadas en mindfulness y aceptación en contextos clínicos y no clínicos. Desmontando los efectos de los componentes específicos de mindfulness y CBT en el tratamiento multicomponente basado en el vídeo FIBROWAL.»
Jesús Montero-Marín. Investigador senior. Oxford Mindfulness Centre, Oxford, Reino Unido. “Mindfulness y autocompasión como facetas mediadoras del cambio en pacientes con trastornos depresivos, ansiosos y de adaptación”.
Juan V. Luciano. Investigador senior. Parc Sanitari Sant Joan de Déu, St. Boi de Llobregat, España. “Tratamiento grupal mediante videoconferencia con Teraia de Aceptación y Compromiso y Activación Conductual en pacientes con depresión comórbida y dolor lumbar”.
Jaime Navarrete. Investigador postdoctoral. Parc Sanitari Sant Joan de Déu, St. Boi de Llobregat, España. “Efecto del peregrinaje en una vida comprometida: Un estudio con el ELS”.
MESA 2: LAS TRADICIONES CONTEMPLATIVAS
Vicente Clemente, Monasterio Dag Shang Kagyu. “El Budismo Tibetano”.
Javier Gutierrez Ornelas, México. “El Vedanta Advaita”.
Manuel Almendro, Oxygeme. “Zen y medicinas tradicionales indígenas”.
18:30 – 19:00DESCANSO Presentación libros.
1.- Ausiàs Cebolla “la ciencia de la virtud”
2.- Joaquim Soler “Manual para soltar”
19:00 – 21:00 TALLERES SIMULTÁNEOS
Taller 1. Javier Garcia Campayo. Universidad de Zaragoza. “Introducción a la deconstrucción del yo “.
Taller 2. Manuel Almendro, Oxygeme. “Hacia el mind-emptyness”
Taller 3. Pilar Aguilera. Escuelas Despiertas, Universidad de Zaragoza y Universidad de Barcelona. “Prácticas para una pedagogía de Interser en las escuelas (Escuelas Despiertas)”.
9:00 – 10:00 CONFERENCIA MAGISTRAL
Javier Garcia Campayo. Universidad de Zaragoza. “Ciencias contemplativas: El inicio de una era”.
10:00 – 11:45 MESAS SIMULTÁNEAS
MESA 1: DECONSTRUYENDO LAS MEDITACIONES DECONSTRUCTIVAS
Ausiàs Cebolla. Universidad de València. “Deconstruir el ego: el gran reto de las ciencias contemplativas”.
Joaquim Soler, Universidad de Barcelona. “Explorando la identidad con la escala Delusion of Me (DoM)”
Javier García Campayo, Universidad de Zaragoza: «Ensayo controlado aleatorizado sobre meditaciones deconstructivas: Rationale y primeros resultados».
MESA 2. EDUCACIÓN ESPIRITUAL
Alejandra Cortés y Leticia Mosteo. Universidad de Zaragoza. “Espiritualidad e inteligencia espiritual: Explorando la educación contemplativa”.
Paola Herrera-Mercadal. Universidad de Zaragoza. “Compasión, crianza y apego seguro”.
Daniel Campos. Universidad de Zaragoza. “¿Qué entiende el alumnado de magisterio de primaria por compasión?”
11:45 – 12:15 DESCANSO. Presentacion libros.
12:15 – 13:15 CONFERENCIA MAGISTRAL
Marcelo Demarzo, Profesor Titular, UNIFESP, Sao Paulo, Brasil. “El papel de mindfulness en la mejora del autocuidado”
13:15 – 13:30 MESA DE CIERRE
Javier Garcia Campayo y equipo del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.
15 (Jueves) 09:00(GMT+02:00) Ver en mi hora local
Septiembre 2023
Formación para Instructores/as ABCT El curso para Instructores/as ABCT está orientado a cualquier persona que desee aplicarlo a otros/as en un ámbito personal o profesional y para impartir el Modelo
El curso para Instructores/as ABCT está orientado a cualquier persona que desee aplicarlo a otros/as en un ámbito personal o profesional y para impartir el Modelo de Compasión Basado en los Estilos de Apego, ABCT – Attachment-Based Compassion Therapy, de forma individual o en grupo.
También, está indicado para aquellas personas que deseen profundizar en el modelo ABCT con objetivo de integrarlo en su vida.
Este curso se desarrolla en formato de videoconferencia sincrónica (directo):
Curso Intensivo de fin de semana
El curso de instructor/a ABCT supone una formación completa y rigurosa que permite revisar y profundizar los conocimientos teóricos y las prácticas del programa para ampliar las habilidades de facilitación y guiar a otros.
Se accede habiendo realizado previamente el curso «Fundamentos ABCT» y permite capacitarse para impartir la compasión y ser instructor del programa en cualquiera de los entornos que se pretenda utilizar.
22 (Viernes) 18:00(GMT+02:00) Ver en mi hora local
Octubre 2023
05oct19:00Curso Mindfulness de 8 semanas presencialPatricia de la Fuente
Curso de Mindfulness de 8 semanas basado en el programa de la Universidad de Zaragoza y que se fundamenta en una amplia base científica. Se combina teoría y
Curso de Mindfulness de 8 semanas basado en el programa de la Universidad de Zaragoza y que se fundamenta en una amplia base científica. Se combina teoría y práctica, con el fin de que el alumno pueda trasladar los conocimientos a la vida diaria. Grupos reducidos. Acompañamiento personalizado.
A partir de Octubre 2022
Villaviciosa de Odón, Villaviciosa de Odón, Madrid, España
Acerca del evento
Curso de entrenamiento en Mindfulness de 8 semanas.
Proviene de las tradiciones religiosas orientales, específicamente del budismo. Es un método secular, sin ninguna reminiscencia religiosa con una sólida base científica. Proviene del término sati de la lengua pali y se traduce como atención plena. MIndfulness no significa meditación, sino que es un estado o rasgo descrito por todas las tradiciones religiosas y presente en todos los individuos en mayor o menor medida.
En esta primera sesión veremos la diferencia entre Mindfulness y meditación.
Hablaremos de qué no es Mindfulness, aclarando algunas creencias populares.
Trataremos las motivaciones más frecuentes que suelen aparecer para practicar Mindfulness.
Veremos la actitud correcta para la práctica de Mindfulness y como entrenarla.
Información sobre la postura.
Prácticas asociadas.
En esta sesión veremos:
¿Qué hacer con el cuerpo?
¿Qué hacer con la mente?
El porqué de la utilización de la respiración.
Diferencia entre pensamiento consciente e inconsciente.
Prejuicios y miedos sobre la meditación.
Prácticas asociadas.
En esta sesión veremos:
La Importancia del cuerpo.
Apoyo en las denominadas técnicas cuerpo-mente.
Posturas orientales de meditación.
Manejo de los pensamientos
Cómo actúa Mindfulness (Nivel I)
Modo hacer/Modo ser
Prácticas asociadas.
En esta sesión veremos:
Como estructurar la práctica de Mindfulness (formal e informal)
Técnica la más adecuada a la persona o situación.
Apoyo grupal
Actitud en la meditación (Entrada y salida)
Práctica informal a lo largo del día. Pausas e inclusión en hábitos.
Diario de prácticas.
Prácticas asociadas.
En esta sesión veremos:
Cómo actúa Mindfulness (Nivel II).
Sufrimiento primario y secundario.
Contraindicaciones.
Obstáculos y objeciones a la práctica.
Sentido de la vida y valores.
Acción comprometida.
Aceptación Radical.
Prácticas asociadas.
En esta sesión veremos:
Importancia diferencia entre describir y juzgar.
Abrazar el cambio.
Diferentes ejercicios de comunicación consciente.
Prácticas asociadas.
En esta sesión veremos:
¿Qué es y que no es compasión?
Fundamentos biológicos.
Formas de entrenar la compasión.
Prácticas asociadas.
En esta sesión veremos:
Mente sabia
-Sesión en silencio.
-Cierre con recomendaciones para mantener la práctica a largo plazo.
Prácticas asociadas.
Grupos reducidos: Máx 15 personas.
Precio curso completo: 180 euros.
(Jueves) 19:00(GMT+02:00) Ver en mi hora local
Siempre estamos intentando proporcionar a nuestra/os lectora/es los contenidos mejor fundamentados de la mano de los profesionales más reputados en el ámbito del mindfulness y ciencias contemplativas. Nuestro objetivo es lograr un lugar seguro, en el que se puedan encontrar artículos, cursos o retiros de calidad contrastada.
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